Устали от огромного количества добавок, витаминных комплексов, и прочего? Есть довольно простой способ получить все, что вам нужно. Для этого, стоит просто понять, какую цель вы преследуете.

Витаминов много не бывает? Отнюдь! Всего бывает много. Для того, чтобы выбрать нужные витамины и не переборщить, стоит более внимательно подойти к самой проблеме.

Итак…что вас волнует?

Витамин А

Известен как лучшее средство против старения. Все элементы, которые содержатся в данном витамине, считаются антиоксидантами, прямо влияющими на нашу кожу. Упругое лицо без морщин, заказывали?

Витамин В3

Также известен как ниацинамид, который укрепляет барьерную функцию кожи, улучшая работу пор, и их способность "удерживать" увлажнение кожи на протяжении целого дня.

Читай также: Женские витамины: что необходимо организму

Витамин С

Лучший отбеливатель для кожи, который, как оказалось, весьма эффективен в борьбе со свободными радикалами, которые и вызывают морщины.

Важно: если у вас чувствительная кожа, употребление витамина С стоит уменьшить, либо вообще исключить!

Витамин Е

Тонизирует и питает сухую кожу. Является антиоксидантом, который уменьшает образование свободных радикалов, и способствует укреплению барьера, который не выпускает влагу из кожи, сохраняя идеальный баланс.