Какие сладости не страшны для талии - готовим домашние лакомства

18.02.2015

Утолить тягу к сладкому, не навредив фигуре, помогут рецепты аюрведы. Натуральные сладости по вкусу ничуть не уступают магазинным и при этом насыщают организм ценными витаминами и микроэлементами.

Конфеты из сухофруктов - настоящий кладезь витаминов, источник энергии. Добавь полезные сладости к утреннему чаепитию – и кофе для бодрости тебе точно не понадобится.

Для приготовления полезных сладостей используй: масла (кунжутное, льняное, арахисовое), сухофрукты (лучше курагу, финики без косточки, манго, вяленые бананы, дыню, персики, изюм, клюкву, барбарис, шиповник), орехи (фисташки, грецкие, фундук). Можешь добавлять кокосовую стружку, кунжут, семена льна или геркулес. Ваниль и корица придадут легкую пряность.

Кокосовые шарики. Измельчи в блендере 1 ст. геркулеса, по 1/2 ст. обжаренной кокосовой стружки и арахисового масла, 1/3 ст. меда и 1 ч. л. ванили. Поставь в холод на 30 мин. и сформируй из этой массы небольшие шарики.

Конфеты  из манго. Смешай в желаемых пропорциях измельченные вяленые манго, дыню и шиповник, добавь мед до получения консистенции густого теста. Сформируй конфеты, выдержи в холоде 30 мин. – и можно подавать. 

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 5 признаков того, что ты зависима от сладкого

 

Десерт из фиников и клюквы. 10 фиников без косточки, 1/2 ст. изюма или клюквы, 1/2 ст. фисташек, 1/2 ст. л. кунжутного масла, 2 ст. л. меда, 1 ст. л. апельсинового сока. Все тщательно измельчи и перемешай. Слепи шарики.

Храни домашние сладости только в герметичном контейнере не больше 7 дней. Они станут полноценной заменой магазинным конфетам и шоколаду.

 

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
сладкое,диета сладости,какие сладости можно есть,хочешь похудеть,мучные изделия,можно ли есть сладкое,десерты,самые вредные десерты Похудения для сладкоежек: какие сладости можно есть, а о каких лучше забыть навсегда
21.01.2015 15:27
Хочешь похудеть,но не в силах отказаться отсладкого? Ничего страшного – маленькие слабости вполне допустимы. Важно только выбрать правильный десерт!
сахар,здоровье,женское здоровье,красота,фигура,вред,вредные продукты,советы красоты Сладкая смерть: вся правда о вреде сахара
17.11.2014 08:54
Новое исследование, которое недавно прошло в университете Калифорнии, раскрыло настоящую сущность сахара!
девушка ест косметику Шок: американка ест косметику вместо конфет!
5.02.2014 10:49
Жительница Толедо (штат Огайо) не может контролировать свою любовь в косметике. Более того, она настолько одержима косметикой, что даже… ест ее!
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Ольга Боднар

блогер

Главный редактор Beauty.ua. Добро пожаловать на мой...

Dasha Zoloto

блогер

Дарья Золотарёва, автор блога Organic Jungle  

Катя Котич

блогер

Редактор Beauty.ua. Поверить не могу, что когда-то содержимое моей...
все блоги

топ 5 новостей