живот,стройный живот,фигура,идеальная фигура,пищеварение,плоский живот,жир на животе,кардиотренировки

Три привычки, которые помогут избавиться от живота

25.02.2015

Конечно, диета, поможет тебе избавиться от живота. Но, если ты посмотришь на проблему более внимательно, ты найдешь больше полезных советов.

Во-первых, обращайте внимание на расписание вашего питания и приема ванной. Ваш живот, может быть причиной  не только переедания, но и из-за воздуха, который “блуждает” по вашей пищеварительной системе. Кроме того, существует и ряд продуктов, которые могу вызвать “блуждание”, такие как: брокколи, яблоки, бобы. С ними, нужно быть аккуратнее. А душ, стоит принимать за час до, или после, приема пищи.

Делайте кардиотренировки. Это один из видов занятий, который, однозначно, поможет вам избавиться не только лишнего веса, но и живота, в частности. Бегайте, прыгайте, танцуйте, делайте все, что приносит вам удовольствие, с пользой для здоровья

Силовые тренажеры – лучшее решение. Существует множество упражнений такого рода, которые направлены на мышцы живота. Кубики не появятся если вы похудеете, а вот если начнете заниматься на тренажерах – вас ждет успех!

 

Читай также: Откуда берется живот: главные причины

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
убрать живот,избавиться от жира на животе,Как сделать плоский живот,плоский живот,убрать живот после родов,жир на животе,висцеральный жир,Анастасия Нагорная,как скрыть живот Курс на плоский живот - эта стратегия работает!
26.02.2015 08:44
Диеты и качание пресса не помогли убрать живот уже в который раз? Тогда проверь свою стратегию! Как сделать плоский живот - рассказывает наш эксперт Анастасия Нагорная.
пресс,как накачать пресс,проблемная зона,Анастасия Нагорная,упражнение на пресс,жир на животе,плоский живот,подтянуть живот Это упражнение поможет избавиться от жира на животе
9.02.2015 13:54
Качать пресс можно по-разному. И существует много упражнений для этой проблемной зоны. Но не все они одинаково эффективны. Чтобы убрать жир на животе и сделать мышцы в этой области рельефными, помогут
диета парижанок,чувство голода,каши Кукуруза сжигает жировые отложения
20.10.2014 09:26
Кукуруза обладает поистине чудодейственным свойством: особые ферменты, содержащиеся в зернах, расщепляют жировые отложения!
новости партнеров
Loading...

Загрузка...
comments powered by HyperComments

новости партнеров


Загрузка...
Загрузка...

блоги

Татьяна Дидковская

блогер

Врач дерматолог, косметолог клиники «Медисса»,...

Анна Пономаренко

блогер

Автор блога makeubeauty.livejournal.com и бьюти-маньяк со стажем....

Ольга Боднар

блогер

Главный редактор Beauty.ua. Добро пожаловать на мой...
все блоги

топ 5 новостей