Ученые установили истинные причины лишнего веса

28.02.2015

Для того, чтобы похудеть и, главное, сохранить стройные формы надолго необходимо разобраться в истинных причинах лишнего веса.

С одной стороны, издавна люди придавали еде большее значение, чем просто удовлетворение голода. С другой, в последние десятилетия естественная функция еды приносить удовольствие зачастую доводится до крайности: для многих людей пища становится единственным (!) источником позитивных эмоций. Закономерно, что в этом случае возникают проблемы с весом. В чем же причина такого нездорового отношения к еде? Психологи напоминают нам о памяти поколений: если наши бабушки и прабабушки пережили голод и лишения, вполне вероятно, что на генетическом уровне в нас заложено стремление наесться «про запас». Отсюда же – и традиция щедрых застолий, которыми в нашей стране сопровождается любое более-менее значимое событие: от свадьбы и дня рождения до обычной дружеской вечеринки. 

Если с детства родители шантажировали тебя «не будешь хорошо кушать – не купим новую куклу», если в вашей семье была популярна калорийная пища, если сдобный маковый рулет считался лучшим способом выразить бабушкину любовь – конечно, во взрослом возрасте тебе может быть непросто перестроить свои пищевые привычки

Еще одна глубинная причина набора лишнего веса – подсознательная нелюбовь к себе и боязнь личных отношений. Возможно, будучи ребенком, такой человек слышал много критики в свой адрес – и в итоге решил, что не заслуживает безусловной любви и близких теплых отношений. Полнота в данном случае – защитная реакция. Неосознанно человек думает: «Если мое тело будет безобразным, заплывет жиром, на меня никто не обратит внимания. У меня не будет ни с кем близких отношений – а значит, я не испытыю боли предательства». Безусловно, лишний вес как таковой тут совершенно ни при чем. Другое дело, что намного проще «заесть» свое разочарование по поводу неудавшейся личной жизни вкусным пирожным, нежел и прилагать усилия к тому, чтобы проанализировать ситуацию и изменить себя. Среди мировых знаменитостей (да и в кругу твоих знакомых) найдется немало жизнерадостных пышек, счастливо устроивших свою жизнь, и личную в том числе. Так что полнота не может быть убедительным оправданием нежеланию строить отношения.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как преодолеть тягу к сладкому

Очень распространенная причина переедания – банальная скука. Обычная ситуация: нам необходима пауза, нечем занять себя, взгрустнулось, хочется как-то побаловать себя. Лакомство в данном случае – самый простой способ добиться желаемого. Правда, результат будет весьма кратковременным: концентрация гормонов счастья эндорфинов, выброс которых провоцируется простыми углеводами (шоколадки, печенья, пирожные и т.д.), в скором времени снова падает до минимума. Получается своего рода замкнутый круг: чтобы ощутить радость, нужно съесть сладкое – и так до бесконечности. О побочных эффектах, которые данный способ приносит здоровью и фигуре, знают, пожалуй, все.

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

 

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
детокс,избавиться от шлаков,вывести шлаки,вывести токсины,детокс-диета,безопасный детокс,как провести детокс,очистить организм Избавься от лишнего: простая детокс-диета от диетолога
29.01.2015 18:19
Токсины – источник болезней. Недельное детокс-меню поможет тебе очиститься изнутри, избавив от шлаков и токсинов.
Лада Дэнс,система похудения,как худеют звезды,вернуть стройность,сбросить вес,лучшая диета,духовные практики Как похудела Лада Дэнс
27.01.2015 14:04
Певица считает, что подтянутой фигурой она обязана спорту.Но, оказалось,не только это позволяет ей столько лет оставаться в хорошей форме?
цитрусовая диета,грейпрфут,грейпфрутовая диета,похудение,сбросить вес,зимние диеты,меню диеты Похудение в стиле light: цитрусовая диета на 5 дней
22.01.2015 11:09
Заряд бодрости и похудение в стиле light подарит цитрусовая диета. Ее адепты заявляют о возможности «потерять» 1,5-2 килограмма всего за пять дней!
похудение,калории 10 забавных способов сжечь лишние калории
11.04.2013 18:34
Ко всему в этой жизни стоит относиться с юмором. К сжиганию лишних калорий также.
новости партнеров
Loading...

Загрузка...
comments powered by HyperComments

новости партнеров


Загрузка...
Загрузка...

блоги

Ольга Боднар

блогер

Главный редактор Beauty.ua. Добро пожаловать на мой...

Катя Котич

блогер

Редактор Beauty.ua. Поверить не могу, что когда-то содержимое моей...

Анна Носок

блогер

Beauty-блогер www.annanosok.com
все блоги

топ 5 новостей