Главная причина мешающая сбросить лишний вес

Многие девушки мечтают похудеть. Мы представляем себе свою идеальную фигуру и работаем усердно над ней. Но, часто, что-то идет не так. В чем причина?

Чаще всего, причиной отсутствия нужных результатов становятся ваши мысли. Иными словами, большинство девушек сильно завышают планку, стремясь за несколько недель (в лучшем случае, месяцев) похудеть до 15 килограмм. Так не бывает! Давайте вспомним несколько заоблачных обещаний, которые мы себе даем…

“Я начну есть только один салат” – звучит реалистично? Как правило, мы делаем это на протяжении нескольких дней, а потом - срываемся, и снова набираем вес. Ставьте перед собой реальные подходы и цели.

“Я буду заниматься пять раз в неделю”, в то время как дома ждет муж и дети, на работе завал, и ты уже давно не была у парикмахера. Возможно, стоит начать с чего-то меньшего?

 

Читай также: Как похудеть в новом году: лучшие диеты на 2015-ый

 

“Я не буду кушать сладкое, и вместо содовой – буду пить воду!” отличное решение, но, в наше время, практически нереальное. Не стоит равняться на моделей, чья задача (исключительно) работать над своим телом и внешностью. Стоит учитывать стресс, недостаток сна, и те маленькие радости, которые позволят нам быть в хорошем настроении и моральной форме. Конечно, речь не идет о целом торте. Нужно найти золотую середину.
 

Beauty Fresh

Події

«Життєва енергія»: як пройшов бранч Connecting Women за участю Каті Жесть

Новинки

Краса на 180 градусів: Книжкова добірка на весну

Зірки

Оля Цибульська знайшла коханку в додатку для знайомств

Фітнес та дієти

Осиная талия за 30 дней: как заниматься с обручем для похудения

Обличчя

Рівний тон: 6 причин додати масло шипшини у свій догляд за шкірою

Новинки

Переваги, за які люблять Solana: чому варто купити токен?

Новинки

6 косметичних засобів, для яких обов'язково має знайтися місце у твоїй весняній косметичці

Персони

ТОП-5 нових книжкових біографій видатних жінок

Догляд за волоссям

Сухий шампунь: що собою представляє та як працює

Фітнес та дієти

Відмінний результат: як схуднути на 5 кг на місяць - дієта та вправи

Wellnes&travel

Чим корисний самий веганський продукт - мигдальне молоко

Персони

Без сексу: що таке платонічні стосунки і чому вони існують

Фітнес та дієти

Олія гхі – чому цей аюрведичний продукт має бути на кожній кухні

Фітнес та дієти

Калланетика: модний вид фітнесу, який варто спробувати

Фарбування

Знову в моді: кому підійде і як вибрати рудий відтінок волосся?

Фітнес та дієти

Розкриємо секрети: як їсти все і не поправитися?