Похудение: лучшие советы для тех, кто всегда занят

03.03.2015

Мы постоянно чем-то заняты, это и не удивительно, если учитывать темп, в котором мы живем. Как, в невероятно тяжелых условиях, держать себя в форме?

Совет №1

Держите правильные перекусы у себя перед глазами. Вместо батончиков и печенья, кладите на видное место бананы, яблоки, и другие фрукты.

Похудение: лучшие советы для тех, кто всегда занят

Совет №2

Поскольку без ежедневника мы жить нормально не можем, впишите свои тренировки в общий список дел. Увидите, это, действительно, работает!

Похудение: лучшие советы для тех, кто всегда занят

 

Читай также: Топ-5 продуктов для сжигания жира

 

Совет №3

Постарайтесь отказаться от сахара и углеводов (не совсем, конечно). Во время рабочего дня, нас так и тянет съесть какую-то гадость, кроме того, сложно удержаться, когда кто-то, предлагает конфету. Держите себя в руках, и всегда храните в сумочке - инжир, курагу, орешки, которые успокаивают аппетит (и совесть!)

Похудение: лучшие советы для тех, кто всегда занят

Совет №4

Практикуйте приготовление блюд, которые можно отнести к здоровому рациону, более того, ищите рецепты, которые можно приготовить быстро, без особых усилий. Это сократит время, и избавит вас от фаст-фудов и пиццы на дом.

Похудение: лучшие советы для тех, кто всегда занят

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

 

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
рыбная диета,морская диета,морепродукты,меню диеты,быстро похудеть,рыба,зимняя диета,белковая диета Морская диета: худеем на рыбе и морепродуктах
23.01.2015 15:19
Любишь креветки и рыбу? Тогда тебе легко будет сбросить лишний вес на рыбной диете. Это вкусно и полезно!
похудение,правила,правильное питание,диета для бизнес леди,сладкое,табу,углеводы 9 правил похудения для деловой девушки
27.12.2014 15:28
Правильное питание в условиях современной жизни - дело сложное. Именно поэтому Beauty.ua дает советы похудения для бизнес-леди!
здоровое питание,правильное питание,похудение,похудеть,новый год,стройная фигура Правила похудения: маленькие порции и режим питания
23.12.2014 12:03
Никак не получается похудеть? Перед Новым годом самое время пересмотреть свой рацион и начать правильно питаться!
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Екатерина Коропец

блогер

Работаю в сфере красоты и стиля. Безумно люблю свою работу, что дает...

Анастасия Нагорная

блогер

Персональный фитнес-тренер. Экспертное похудение в домашних...

Наталка Зиневич

блогер

Автор блога cosmoholic.com.ua. Любимое увлечение, ставшее...
все блоги

топ 5 новостей