диета +на соках,диета на фрешах,фреш-диета,как похудеть,похудеть на соках,разгрузочный день на соках,ускорить обмен веществ,улучшить обмен веществ

Фреш-дета - похудение на фруктово-овощных соках

16.03.2015

Раз в неделю можно устроить разгрузочный день на свежеотжатых соках. Делая это регулярно, ты не только расстанешься с лишними килограммами, но иулучшишь обмен веществ.

Разгрузочные дни помогают очистить организм от скопившихся шлаков, а соответственно сбросить пару лишних киллограмов.

Накануне разгрузки уменьши объем своих порций, откажись от жареных, острых блюд, копченостей и тортиков.

В течение разгрузочного дня пей только свежеотжатый сок, разведя его негазированной водой в пропорции 1:1. Рекомендуемый дневной объем – около двух литров. Как правильно пить соки, мы рассказывали ранее. 

Используй для приготовления «блюд» разнообразные фруктово-овощные смеси. Экспериментируй, меняй пропорции.

Проводить разгрузку можно и на других продуктах. Актуальный рецепт разгрузочного дня смотри ЗДЕСЬ.

Важно: если ты не уверена в полном здоровье своего ЖКТ, перед началом разгрузки на соках посоветуйся с гастроэнтерологом.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Весеннее похудение - фреш-диета от диетолога

 

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
апельсиновый сок,польза,апельсин,фреш,завтрак 5 весомых причин начать утро с апельсинового фреша
8.10.2014 09:28
Ароматный апельсиновый сок по утрам пьют не только американцы, но и все, кто желает зарядиться энергией не весь день, а также получить крепкий иммунитет. Beauty.ua о том, почему полезно пить апельсино
здоровое питание Как пить фреш, чтобы он приносил пользу
18.04.2013 13:33
Свежевыжатые соки следует пить осторожно, ведь существует ряд противопоказаний и некоторых тонкостей употребления. Для того чтобы стакан фреша приносил только пользу, ознакомься с нашими правилами.
фигура 5 способов провести разгрузочный день
2.01.2013 10:14
Не важно сколько ты съела на новогодние праздники, но после этого чревоугодия, рекомендуем тебе устроить разгрузочный день. И предлагаем 5 вариантов.
здоровое питание,рецепты,похудение 5 лучших рецептов полезных фрешей
29.03.2012 16:30
Фреши - прекрасный и вкусный способ позаботиться о своем организме. В свежевыжатом соке много витаминов, о которых на расфасованных зачастую только пишут. С их помощью из организма можно вівести лишню
новости партнеров
Loading...

Загрузка...
comments powered by HyperComments

новости партнеров


Загрузка...
Загрузка...

блоги

Ирена Янчук

блогер

Автор блога inbeautywetrust.ru, лакоманьяк, филолог, переводчик и...

Катя Котич

блогер

Редактор Beauty.ua. Поверить не могу, что когда-то содержимое моей...

Dasha Zoloto

блогер

Дарья Золотарёва, автор блога Organic Jungle  
все блоги

топ 5 новостей