диета +на соках,диета на фрешах,фреш-диета,как похудеть,похудеть на соках,разгрузочный день на соках,ускорить обмен веществ,улучшить обмен веществ

Фреш-дета - похудение на фруктово-овощных соках

16.03.2015

Раз в неделю можно устроить разгрузочный день на свежеотжатых соках. Делая это регулярно, ты не только расстанешься с лишними килограммами, но иулучшишь обмен веществ.

Разгрузочные дни помогают очистить организм от скопившихся шлаков, а соответственно сбросить пару лишних киллограмов.

Накануне разгрузки уменьши объем своих порций, откажись от жареных, острых блюд, копченостей и тортиков.

В течение разгрузочного дня пей только свежеотжатый сок, разведя его негазированной водой в пропорции 1:1. Рекомендуемый дневной объем – около двух литров. Как правильно пить соки, мы рассказывали ранее. 

Используй для приготовления «блюд» разнообразные фруктово-овощные смеси. Экспериментируй, меняй пропорции.

Проводить разгрузку можно и на других продуктах. Актуальный рецепт разгрузочного дня смотри ЗДЕСЬ.

Важно: если ты не уверена в полном здоровье своего ЖКТ, перед началом разгрузки на соках посоветуйся с гастроэнтерологом.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Весеннее похудение - фреш-диета от диетолога

 

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
апельсиновый сок,польза,апельсин,фреш,завтрак 5 весомых причин начать утро с апельсинового фреша
8.10.2014 09:28
Ароматный апельсиновый сок по утрам пьют не только американцы, но и все, кто желает зарядиться энергией не весь день, а также получить крепкий иммунитет. Beauty.ua о том, почему полезно пить апельсино
здоровое питание Как пить фреш, чтобы он приносил пользу
18.04.2013 13:33
Свежевыжатые соки следует пить осторожно, ведь существует ряд противопоказаний и некоторых тонкостей употребления. Для того чтобы стакан фреша приносил только пользу, ознакомься с нашими правилами.
фигура 5 способов провести разгрузочный день
2.01.2013 10:14
Не важно сколько ты съела на новогодние праздники, но после этого чревоугодия, рекомендуем тебе устроить разгрузочный день. И предлагаем 5 вариантов.
здоровое питание,рецепты,похудение 5 лучших рецептов полезных фрешей
29.03.2012 16:30
Фреши - прекрасный и вкусный способ позаботиться о своем организме. В свежевыжатом соке много витаминов, о которых на расфасованных зачастую только пишут. С их помощью из организма можно вівести лишню
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Елена Мюллер

блогер

Автор блога beautyisatrend.blogspot.com. Бьюти-блогер, внештатный...

Татьяна Марченко

блогер

Автор блога www.tatianamarchenko.com, визажист, консультант по...

Анна Пономаренко

блогер

Автор блога makeubeauty.livejournal.com и бьюти-маньяк со стажем....
все блоги

топ 5 новостей