расслабиться,красота и молодость,релакс процедура,ванна,бодрящий душ,спа-процедуры,спа,массаж,снять стресс

Релакс-процедуры - залог красоты и молодости

25.03.2015

Научись расслабляться, чтобы выглядеть красиво и молодо всегда и везде. Отпустить стресс помогут домашние релакс-процедуры.

Иногда все, что нужно, чтобы уменьшить уровень стресса – это просто расслабиться и выделить себе немного личного времени: времени, чтобы отдохнуть от работы, волнения, заботы о других и начать наконец-то думать о себе. Немного побалуйте себя, и это сотворит чудеса с вашим моральным состоянием и даст неожиданный заряд энергии или чувство спокойствия и безмятежности.

Представьте, что ванная – это ваш личный СПА-салон и попробуйте применить эти подсказки, чтобы помочь ослабить влияние стресса и подготовиться к встрече с миром.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Что полезнее для кожи тела: душ или ванна?

 

Бодрящий душ. Превратите ежедневное принятие душа в процедуру СПА. Первый шаг: создайте настроение в ванной комнате, расставив ароматные свечи. Выберите запах, соответствующий настроению, которое вы хотите создать. Выберите перечную мяту как возбуждающий аромат или лаванду – за ее успокаивающие качества. Затем включите любимый диск, который соответствует вашему настроению. Теперь вы готовы принять душ. Выберите именно тот гель для душа, который вам хочется использовать именно сегодня. Добавьте в ваши ежедневные процедуры по уходу за собой укрепляющий мини-массаж. Сначала распределите большое количество геля для душа на губку. Мягкими, медленными круговыми движениями, массируйте кожу груди и рук, включая шею и плечи. Продолжайте около 30 секунд. Теперь закройте глаза, наслаждаясь теплой водой, и сделайте три последовательных поворота шеи влево и три – вправо, затем 6 вращений плечами. Закончите процедуру стоя под душем около 20 секунд с закрытыми глазами.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: SPA-cалон на дому - простые советы по воплощению

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
прыщи,как избавиться,домашние рецепты,маски для лица,проблемная кожа,своими руками Спасение для проблемной кожи! Маски для лица от прыщей
18.02.2015 12:03
Главным признаком проблемной кожи являются прыщи на лице. Бороться с такими дефектами кожи нам помогут эффективные маски для лица от прыщей. Лучшие маски лица против прыщей beauty.ua собрал в этой ст
ванна Антицеллюлитная ванна
1.11.2013 14:17
Ты можешь превратить обыденный ритуал в необычную антицеллюлитную процедуру!
упражнения,похудение,ванна Упражнения для похудения в ванной
9.08.2013 14:31
Выполняя эту гимнастику 1-2 раза в неделю, ты уже через 2-3 месяца заметишь положительный результат.
стресс,красота,здоровье Лучшие рецепты от стресса
3.07.2012 08:29
Жизнь без стресса, увы, невозможна, но мы расскажем, как противостоять неприятностям. Хочешь научиться контролировать свои эмоции – займись йогой. Выполняя асаны, ты научишься правильно дышать,
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Ярослава Зоря

блогер

Меня зовут Ярослава Зоря, а это мой блог www.ladylikesluxe.com и я...

Анна Пономаренко

блогер

Автор блога makeubeauty.livejournal.com и бьюти-маньяк со стажем....

Екатерина Коропец

блогер

Работаю в сфере красоты и стиля. Безумно люблю свою работу, что дает...
все блоги

топ 5 новостей