расслабиться,красота и молодость,релакс процедура,ванна,бодрящий душ,спа-процедуры,спа,массаж,снять стресс

Релакс-процедуры - залог красоты и молодости

25.03.2015

Научись расслабляться, чтобы выглядеть красиво и молодо всегда и везде. Отпустить стресс помогут домашние релакс-процедуры.

Иногда все, что нужно, чтобы уменьшить уровень стресса – это просто расслабиться и выделить себе немного личного времени: времени, чтобы отдохнуть от работы, волнения, заботы о других и начать наконец-то думать о себе. Немного побалуйте себя, и это сотворит чудеса с вашим моральным состоянием и даст неожиданный заряд энергии или чувство спокойствия и безмятежности.

Представьте, что ванная – это ваш личный СПА-салон и попробуйте применить эти подсказки, чтобы помочь ослабить влияние стресса и подготовиться к встрече с миром.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Что полезнее для кожи тела: душ или ванна?

 

Бодрящий душ. Превратите ежедневное принятие душа в процедуру СПА. Первый шаг: создайте настроение в ванной комнате, расставив ароматные свечи. Выберите запах, соответствующий настроению, которое вы хотите создать. Выберите перечную мяту как возбуждающий аромат или лаванду – за ее успокаивающие качества. Затем включите любимый диск, который соответствует вашему настроению. Теперь вы готовы принять душ. Выберите именно тот гель для душа, который вам хочется использовать именно сегодня. Добавьте в ваши ежедневные процедуры по уходу за собой укрепляющий мини-массаж. Сначала распределите большое количество геля для душа на губку. Мягкими, медленными круговыми движениями, массируйте кожу груди и рук, включая шею и плечи. Продолжайте около 30 секунд. Теперь закройте глаза, наслаждаясь теплой водой, и сделайте три последовательных поворота шеи влево и три – вправо, затем 6 вращений плечами. Закончите процедуру стоя под душем около 20 секунд с закрытыми глазами.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: SPA-cалон на дому - простые советы по воплощению

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
прыщи,как избавиться,домашние рецепты,маски для лица,проблемная кожа,своими руками Спасение для проблемной кожи! Маски для лица от прыщей
18.02.2015 12:03
Главным признаком проблемной кожи являются прыщи на лице. Бороться с такими дефектами кожи нам помогут эффективные маски для лица от прыщей. Лучшие маски лица против прыщей beauty.ua собрал в этой ст
ванна Антицеллюлитная ванна
1.11.2013 14:17
Ты можешь превратить обыденный ритуал в необычную антицеллюлитную процедуру!
упражнения,похудение,ванна Упражнения для похудения в ванной
9.08.2013 14:31
Выполняя эту гимнастику 1-2 раза в неделю, ты уже через 2-3 месяца заметишь положительный результат.
стресс,красота,здоровье Лучшие рецепты от стресса
3.07.2012 08:29
Жизнь без стресса, увы, невозможна, но мы расскажем, как противостоять неприятностям. Хочешь научиться контролировать свои эмоции – займись йогой. Выполняя асаны, ты научишься правильно дышать,
новости партнеров
Loading...

Загрузка...
comments powered by HyperComments

новости партнеров


Загрузка...
Загрузка...

блоги

Ольга Боднар

блогер

Главный редактор Beauty.ua. Добро пожаловать на мой...

Татьяна Марченко

блогер

Автор блога www.tatianamarchenko.com, визажист, консультант по...

Елена Мюллер

блогер

Автор блога beautyisatrend.blogspot.com. Бьюти-блогер, внештатный...
все блоги

топ 5 новостей