7 продуктов, которые повысят энергию и помогут похудеть

02.04.2015

Когда вы полны сил и энергии, у вас, определенно, получится лучше работать в спортивном зале, чем тогда, когда силы будут на исходе. Если вы часто сталкиваетесь с последним, тогда у нас есть решение!

Существует около 10-ти продуктов (во всяком случае те, о которых мы знаем), которые направлены на повышение уровня энергии и эффективного сброса лишних калорий. К таким продуктам относятся:

1.Фасоль - это полезные бактерии и заряд энергии. Кстати, отлично работают в паре с витамином С (томаты или цитрусы).

7 продуктов, которые повысят энергию и помогут похудеть

2. Овсяная каша - неоценимая польза для организма. Данная крупа очистит желудок, при этом, подарит большое количество энергии для усердных занятий.

7 продуктов, которые повысят энергию и помогут похудеть

3. Капуста, при чем, в данном случае, любая.

7 продуктов, которые повысят энергию и помогут похудеть

4. Вода.

7 продуктов, которые повысят энергию и помогут похудеть

 

Читай также: Здоровый рацион для женщины после 45 лет

 

5. Авокадо - полезен не только для фигуры, но и для внешности.

7 продуктов, которые повысят энергию и помогут похудеть

6. Чиа и семечки льна популярны благодаря клетчатке и пользе для сердечно-сосудистой системы. Кроме того, они же, помогают сохранить здоровье ЖКТ, очистить его, и наладить работу вашего метаболизма.

7 продуктов, которые повысят энергию и помогут похудеть

7. Чай - нужный инструмент для ускорения метаболизма.

7 продуктов, которые повысят энергию и помогут похудеть

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

 

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
продукты для похудения,лишний вес,здоровое похудение,сбросить лишний вес,диета для молодости,как продлить молодость,диет-продукты,продукты жиросжигатели,похудеть на 4 кг,креатин 10 продуктов для супер-фигуры
10.03.2015 18:49
Узнай, какие продукты идеальны для здорового похудения, и включи их свой рацион, чтобы больше не знать проблем с лишним весом!
как похудеть,сбросить лишний вес,жиросжигатели,продукты которые сжигают жир,здоровая диета,красивая фигура,упражнения для похудения Топ-5 продуктов для сжигания жира
2.03.2015 18:56
Пришла весна - пора соблазнительных мини. В это время особенно хочется блистать красивой фигурой.
таблица сочетаемости продуктов,что с чем можно есть,сочетаемость продуктов,диета для похудения,раздельное питание,с чем сочетаются углеводы Что с чем есть - таблица сочетаемости продуктов
20.02.2015 18:49
Таблица сочетаемости продуктов поможет разобраться и запомнить, какие продукты с чем можно есть, а что лучше не совмещать в одной трапезе.
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Татьяна Марченко

блогер

Автор блога www.tatianamarchenko.com, визажист, консультант по...

Ангелина Комарова

блогер

Уже 10 лет работаю в своей сфере, занимаюсь также преподаванием,...

Ирина Бригинец

блогер

Бьюти-эксперт, дизайнер. Мало времени, много забот, но для хорошего...
все блоги

топ 5 новостей