7 продуктов, которые повысят энергию и помогут похудеть

02.04.2015

Когда вы полны сил и энергии, у вас, определенно, получится лучше работать в спортивном зале, чем тогда, когда силы будут на исходе. Если вы часто сталкиваетесь с последним, тогда у нас есть решение!

Существует около 10-ти продуктов (во всяком случае те, о которых мы знаем), которые направлены на повышение уровня энергии и эффективного сброса лишних калорий. К таким продуктам относятся:

1.Фасоль - это полезные бактерии и заряд энергии. Кстати, отлично работают в паре с витамином С (томаты или цитрусы).

7 продуктов, которые повысят энергию и помогут похудеть

2. Овсяная каша - неоценимая польза для организма. Данная крупа очистит желудок, при этом, подарит большое количество энергии для усердных занятий.

7 продуктов, которые повысят энергию и помогут похудеть

3. Капуста, при чем, в данном случае, любая.

7 продуктов, которые повысят энергию и помогут похудеть

4. Вода.

7 продуктов, которые повысят энергию и помогут похудеть

 

Читай также: Здоровый рацион для женщины после 45 лет

 

5. Авокадо - полезен не только для фигуры, но и для внешности.

7 продуктов, которые повысят энергию и помогут похудеть

6. Чиа и семечки льна популярны благодаря клетчатке и пользе для сердечно-сосудистой системы. Кроме того, они же, помогают сохранить здоровье ЖКТ, очистить его, и наладить работу вашего метаболизма.

7 продуктов, которые повысят энергию и помогут похудеть

7. Чай - нужный инструмент для ускорения метаболизма.

7 продуктов, которые повысят энергию и помогут похудеть

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

 

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
продукты для похудения,лишний вес,здоровое похудение,сбросить лишний вес,диета для молодости,как продлить молодость,диет-продукты,продукты жиросжигатели,похудеть на 4 кг,креатин 10 продуктов для супер-фигуры
10.03.2015 18:49
Узнай, какие продукты идеальны для здорового похудения, и включи их свой рацион, чтобы больше не знать проблем с лишним весом!
как похудеть,сбросить лишний вес,жиросжигатели,продукты которые сжигают жир,здоровая диета,красивая фигура,упражнения для похудения Топ-5 продуктов для сжигания жира
2.03.2015 18:56
Пришла весна - пора соблазнительных мини. В это время особенно хочется блистать красивой фигурой.
таблица сочетаемости продуктов,что с чем можно есть,сочетаемость продуктов,диета для похудения,раздельное питание,с чем сочетаются углеводы Что с чем есть - таблица сочетаемости продуктов
20.02.2015 18:49
Таблица сочетаемости продуктов поможет разобраться и запомнить, какие продукты с чем можно есть, а что лучше не совмещать в одной трапезе.
новости партнеров
Loading...

Загрузка...
comments powered by HyperComments

новости партнеров


Загрузка...
Загрузка...

блоги

Ирена Янчук

блогер

Автор блога inbeautywetrust.ru, лакоманьяк, филолог, переводчик и...

Наталка Зиневич

блогер

Автор блога cosmoholic.com.ua. Любимое увлечение, ставшее...

Ирина Бригинец

блогер

Бьюти-эксперт, дизайнер. Мало времени, много забот, но для хорошего...
все блоги

топ 5 новостей