смех для здоровья,смех продлевает жизнь,1 апреля,хорошая шутка,1 апреля как разыграть,первоапрельские розыграши,Улыбка украшает женщин,смехотерапия,смехойога

Улыбка украшает, и не только

05.04.2015

Удалось ли тебе разыграть кого-то первого апреля или посмеяться над хорошей шуткой друзей? Если да - спешим тебя поздравить! Ведь смех также необходим для здоровья, как и спорт.

Улыбка украшает женщин эту истину знает каждая из нас. Так почему бы не пользоваться ею? Тем более, что смех продлевает жизнь.

О целебных свойствах смеха известно давно. Ну а смехотерапия как методика очень популярна: в разных странах мира работают больше 10 тысяч клубов «смехойоги». А в США даже есть служба скорой помощи клоунов.

Смех омолаживает, ведь это настоящая гимнастика для мышц лица. Если ты улыбаешься, работают 17 мышц лица, а когда смеешься – больше 80-ти. Так что смейся на здоровье!

Смех сближает людей и даже помогает наладить семейные отношения. Американский психолог Дорис Баззини утверждает, что после сеанса «совместного смеха» мужчина и женщина становятся намного ближе.

Смех – это приятная дыхательная гимнастика, ведь во время веселья вдохи становятся более глубокими и частыми, что значительно улучшает кровоток, тем самым нормализируя работу сердечно-сосудистой системы.

Помимо насыщения организма кислородом смех позитивно влияет на нервную систему и работу мозга.

Есть данные, что смех даже повышает креативность и продуктивность работы больше чем на 55 %. Поэтому-то, наверное, в Малайзии студенты перед экзаменом от души смеются.

Полезен смех и для фигуры: полчаса веселья в день поможет за год потерять 4 лишних килограмма. Любители посмеяться уверены, что 2 минуты смеха влияют на организм, как 20 минут фитнеса.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Продукты, которые улучшат твое настроение

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

 

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Estee Lauder,Estee Lauder фото,макияж,каранда,карандаш для глаз,мейк-ап глаз,весна 2015,2015 Весеннее настроение: новая коллекция карандашей от Estee Lauder
11.12.2014 13:17
Известная компания, которая специализируется на парфюмерии и косметике, выпустила новую, весеннюю линию карандашей на любой вкус!
The Mimi Foundation Шокирующие перевоплощения, которые заставят тебя улыбнуться
20.01.2014 15:42
Ничто так не радует, как счастливые и улыбающиеся лица людей, которые решились на смену своего стиля.
braun,oral b professional care,зубная щетка,здоровье,здоровый образ жизни,красивая улыбка Кое-что о здоровой улыбке
30.12.2013 11:30
Здоровые зубы и красивая гармоничная улыбка - тренд гораздо более веский,чем любые декоративные изыски.
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Екатерина Коропец

блогер

Работаю в сфере красоты и стиля. Безумно люблю свою работу, что дает...

Катя Котич

блогер

Редактор Beauty.ua. Поверить не могу, что когда-то содержимое моей...

Кристина Якимец

блогер

Персональный стилист, победитель конкурса стилистов...
все блоги

топ 5 новостей