Как избавиться от шопомании

В период кризиса и роста цен нужно научиться экономить и сдерживать себя в покупке ненужных вещей. Но возможно ли и как избавиться от шопомании?

Шопомания давно стала твоей основной страстью и ты не знаешь как от нее избавиться? Beauty.ua подскажет как не стать жертвой моды!

Экспресс-советы шопоголику

• Отправляясь на шопингвозьми с собой только ту сумму, которую ты планируешь потратить. Если стоимость вещи превышает твой лимит, отложи принятие окончательного решения хотя бы до завтра. Вполне вероятно, что наутро вещь уже не будет казаться тебе столь вожделенной.

• Попробуй технику квадратного дыхания. Этот простой прием позволяет переключиться и расслабиться в момент, когда «срывает тормоза» и в мозгу включается красная лампочка: «Хочу, хочу, хочу». Суть техники проста. Сделай на 4 счета вдох, потом на 4 выход, снова на 4 вдох и на 4 выдох. Сделай паузу. И повтори «квадрат» дыхания еще 2-3 раза.

Долгосрочная терапия

Если самостоятельно избавиться от шопомании не получается, возможно, тебе поможет работа с компетентным психологом. Скорее всего, она будет направлена на повышение самооценки развитие доверия к миру и проработку отношений с матерью. Сейчас во всем мире наблюдается бум всевозможных студий для развития творчества. Актерские курсы, художественные и фотомастерские, кружки рукоделия и т. д. – все это дает то самое ощущение полета души, купить которое невозможно ни за какие деньги. И еще, когда мы помогаем другим людям, наша жизнь наполняется особым смыслом. Конечно, и творческие курсы, и благотворительность требуют определенных капиталовложений. Но в данном случае ты вкладываешь средства не в «тряпки», а в свою душу. А это как раз тот случай, когда чем больше отдаешь, тем больше получаешь взамен.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Базовый гардероб любой модницы

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

 

 

Beauty Fresh

Події

«Життєва енергія»: як пройшов бранч Connecting Women за участю Каті Жесть

Новинки

Краса на 180 градусів: Книжкова добірка на весну

Зірки

Оля Цибульська знайшла коханку в додатку для знайомств

Фітнес та дієти

Осиная талия за 30 дней: как заниматься с обручем для похудения

Обличчя

Рівний тон: 6 причин додати масло шипшини у свій догляд за шкірою

Новинки

Переваги, за які люблять Solana: чому варто купити токен?

Новинки

6 косметичних засобів, для яких обов'язково має знайтися місце у твоїй весняній косметичці

Персони

ТОП-5 нових книжкових біографій видатних жінок

Догляд за волоссям

Сухий шампунь: що собою представляє та як працює

Фітнес та дієти

Відмінний результат: як схуднути на 5 кг на місяць - дієта та вправи

Wellnes&travel

Чим корисний самий веганський продукт - мигдальне молоко

Персони

Без сексу: що таке платонічні стосунки і чому вони існують

Фітнес та дієти

Олія гхі – чому цей аюрведичний продукт має бути на кожній кухні

Фітнес та дієти

Калланетика: модний вид фітнесу, який варто спробувати

Фарбування

Знову в моді: кому підійде і як вибрати рудий відтінок волосся?

Фітнес та дієти

Розкриємо секрети: як їсти все і не поправитися?