Витаминная поддержка весной на раз-два-три

20.04.2015

Весной организму необходимы витамины, которые поддержат иммунитет. И здесь нам на помощьприходят овощи. Содержащиеся в них витаминымы получаем в комплексе с необходимыми дляих максимального усвоения веществами.

Чтобы восполнить запас полезных веществ, важно не только вводить в свой рацион продукты, в которых они содержаться, но учитывать то, как усваиваются различные витамины и микроэлементы нашим организмом.

Морковный фреш 

Для восполнения запасов витамина А в первую очередь необходима морковь. Выпивая стакан морковного фреша в день, ты окажешь организму общеукрепляющую, антисептическую, противовоспалительную и противораковую поддержку. К тому же никогда не будешь выглядеть бледно!

Овощной микс

Витамин В6 называют витамином иммунитета. Без него невозможно формирование защитных кровя- ных телец (лимфоцитов). Из моркови, свеклы, листьев капусты, сельдерея и лимона можно сде- лать фреш, содержащий достаточное количество этого ценного для здоровья витамина.

Масло каждый день

Витамин Е – самый мощный природный антиоксидант. Он плохо накапливается в организме, поэ- тому позаботься о его ежедневном поступлении. Главный источник витамина Е – растительное масло: подсолнечное, льняное, оливковое. Употребляй по 1 ст. л. нерафинированного масла в день.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как правильно пить фреши

 

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
блюда из первой зелени,первая зелень рецепты,первая зелень,весенние салаты рецепт,рецепт салатов фото Весенние витамины на твоем столе - рецепты салатов из первой зелени
8.04.2015 15:27
В продаже уже появилась первая зелень - кладезь полезных витаминов и микроэлементов для нашей красоты и здоровья. Спеши приготовить вкусные блюда из первой зелени.
витамины,витамин с,витамин е,витамины для кожи,уход за кожей,уход,уход за лицом,идеальная кожа лицо,внешность Гид по витаминам: то, что действительно нужно вашей коже
11.02.2015 10:23
Устали от огромного количества добавок, витаминных комплексов, и прочего? Есть довольно простой способ получить все, что вам нужно. Для этого, стоит просто понять, какую цель вы преследуете.
здоровое питание,рецепты,похудение 5 лучших рецептов полезных фрешей
29.03.2012 16:30
Фреши - прекрасный и вкусный способ позаботиться о своем организме. В свежевыжатом соке много витаминов, о которых на расфасованных зачастую только пишут. С их помощью из организма можно вівести лишню
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Катя Котич

блогер

Редактор Beauty.ua. Поверить не могу, что когда-то содержимое моей...

Анна Пономаренко

блогер

Автор блога makeubeauty.livejournal.com и бьюти-маньяк со стажем....

Кристина Якимец

блогер

Персональный стилист, победитель конкурса стилистов...
все блоги

топ 5 новостей