Существует ли ген стройности?

22.04.2015

Одна девушка преспокойно уплетает на ночь пирожные и при этом остается стройной, как тростинка. Другая – считает каждую калорию и поправляется чуть ли не от воздуха. "Подарок природы!" – скажешь ты об изящной счастливице. И в определенной степени будешь права!

Дело в том, что тип телосложения задается генетически. Именно по этой причине пышущая здоровьем толстушка вряд ли сможет достичь размера XXS. Но даже если ценой неимоверных усилий (и здоровья!) она достигнет модельных параметров, то: а) ее худоба будет болезненной, а не красивой; б) чтобы сохранить статус-кво, ей придется все время придерживаться жесточайших ограничений в рационе. Однако не спеши жаловаться на несправедливость судьбы!

Ученые различают три основных типа телосложения: эктоморф, мезоморф и эндоморф (более подробные характеристики каждого типа см. ниже). У одного человека могут присутствовать признаки двух или даже всех трех типов, но один из них всегда будет доминировать.

Как определить свой генетический тип телосложения

Для определения генетически заданного типа телосложения диетологи используют индекс Соловьева. Нужно сантиметровой лентой измерить обхват запястья. Оценка результата:

Эктоморф (или астенический тип) – диаметр запястья менее 14 см;

Мезоморф (или нормостенический тип) – диаметр запястья от 14 до 18 см;

Эндоморф (или гиперстенический тип) – диаметр запястья более 18 см.

Как правильно худеть

Худей в соответствии с типом своего телосложения. Такой подход поможет тебе сформировать гармоничную пропорциональную фигуру и достичь своего идеального веса – такого, при котором именно ты будешь выглядеть на все сто! Такое естественное похудение не потребует титанических усилий – наоборот, твой организм с благодарностью воспримет образ жизни, предназначенный ему самой природой!

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Какова цена модельной внешности

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
проблемные зоны,фитнес по типу фигуры,какой вид спорта выбрать,тип фигуры груша,фигура груша,женщина груша,фигура песочные часы,тип фигуры яблоко Выбирай фитнес-тренировку по типу фигуры
15.04.2015 14:43
Ты давно и усердно занимаешься спортом, а фигура далека от идеала? Возможно, все дело в том, что ты выбрала не тот тип тренировок. Определисвои основные проблемные зоны и начинай их корректировать.
диетические правила,весенняя диета,диета для похудения,сбросить лишний вес,сбросить лишние кг,повысить иммунитет,Наталия Самойленко,авитаминоз Весенняя диета: минус 3-5 кг за две недели
1.04.2015 15:08
Чтобы пережить весну без потерь (в смысле, с потерями лишних килограммов!), возьмите на вооружение весеннюю диету. Если не нарушать правил, то за 14 дней вы избавитесь от 3-5 кг. К тому же сможете укр
диета,похудение,как похудеть,похудение,результаты,спорт,мотивация,мотивация для похудения,советы Главная причина мешающая сбросить лишний вес
2.03.2015 09:41
Многие девушки мечтают похудеть. Мы представляем себе свою идеальную фигуру и работаем усердно над ней. Но, часто, что-то идет не так. В чем причина?
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Елена Мюллер

блогер

Автор блога beautyisatrend.blogspot.com. Бьюти-блогер, внештатный...

Евгения Броварная

блогер

Beauty-блогер и по-совместительству мама-блогер www.goroshek.com

Ирена Янчук

блогер

Автор блога inbeautywetrust.ru, лакоманьяк, филолог, переводчик и...
все блоги

топ 5 новостей