Фейсбилдинг от мешков под глазами воздействует на кольцевые мышцы глаз, поддерживает тонус и помогает устранить синяки и мешки под глазами. Следует помнить о том, что мешки и синяки под глазами не просто следствие усталости, но и может сигнализировать о внутренних неполадках организма. Поэтому если тебя беспокоит данная проблема стоит обратиться к специалисту, который поможет исключить или подтвердить внутренние неполадки.

Для достижения максимального результата при использовании комплекса упражнений по фейсбилдингу от мешков под глазами следует соблюдать несколько нехитрых правил:

– постоянный настрой на достижение желаемого результата;

– регулярное выполнение упражнений два раза в день;

– при выполнении упражнений следует напрягать мышцы внутренних частей ягодиц и бедер;

– использовать пальцы рук следует основательно. Давление должно быть достаточно серьезным и создавать сопротивление;

– не следует ждать сто процентного результата после первого занятия. Эффект будет заметен после пятнадцати регулярно выполняемых комплексов упражнений;

– для дополнительного стимулирование следует сделать фото крупным планом без макияжа перед началом занятий. После истечения месяца регулярных занятий сделай новое фото и сравни результаты;

– комплекс упражнений следует выполнять до тех пор пока не почувствуешь напряжение и жжение в мышцах.

Упражнение первое

Подушечки указательных пальцев положить на внешние край бровей, а подушечки средних на внутренний край. Кончики пальцев прижми к коже. Глаза зажмурь с силой, и глазное яблоко подними максимально вверх, затем опусти максимально вниз. Каждое движение фиксируй на пару секунд. Затем сильно сомкни глаза и пытайся их открыть, когда напряжение будет максимальным, зафиксируй положение на пять секунд. Расслабься, и немного посидев с закрытыми глазами, открой их.

Упражнение второе

Положение пальцев такое же, как и в первом упражнении. Сильно зажмуривай глаза при этом пальцами надавливай на брови и создавай сопротивление при расслаблении. Каждое положение фиксируй на пару секунд. После выполнения расслабься и немного отдохни с закрытыми глазами.

Упражнение третье

Подушечки пальцев перемещаем на внутренние и внешние уголки глаз. Выполняем последовательные действия глазами описанных в первом упражнении.

Упражнение четвертое

Подушечки пальцев остаются на прежнем месте, а действия глазами выполняются, как описано в упражнении втором.

Упражнение пятое

Губы приоткрыты и повторяют форму эллипса. Напряжение в губах должно быть достаточно сильным и чувствоваться в области глаз. Подушечки указательных пальцев находятся на середине глазницы внизу и хорошо надавливаем. Следующая последовательность действий повторяется как в первом упражнении.

Следует помнить о том, что добиться желаемого результата, получится только при регулярном и ежедневном выполнении комплекса упражнений.