здоровое питание,как похудеть,настроить обмен веществ,метаболизм

Выбор сделан: как найти свою идеальную диету?

26.06.2015

В поиске идеальной диеты, можно не только нарушить свой гормональный цикл и приобрести проблемы со здоровьем, но и не добиться желаемого результата - похудеть. Как же найти свой безупречный рацион?

В этой статье, мы попробуем расставить все точки над «И». Как настроить свою идеальную программу питания?

Начнем с того, что у каждого человека диета своя. Она базируется на многих факторах, учитывая ваши параметры, болезни, предпочтения и так далее. По этой причине, нельзя, категорически нельзя, пробовать диету подруги или мамы.

Если у вас уже есть свой рацион, который настроен и оптимизирован под вас, наши советы, помогут вам улучшить конечную эффективность.

 

Читай также: Попа как у Шакиры: 6 шагов к такой же идеальной фигуре

 

Перед тем, как дать совет, задайте себе вопросы, которые помогут найти подводные камни в проблемах с правильным обменом веществ:

- Как выглядит ваша кожа? Есть она рыхлая и покрыта акне - результат, как говорят, «на лицо».
- Как вы спите? Плохой сон или бессонница, могут свидетельствовать о нарушении в питании и обмене веществ
- Есть ли у вас тяга к определенным продуктам? Вероятно, вашему организму не хватает определенных элементов.
- Что с вашим половым влечением? Его отсутствие, является красным показателем гормонального дисбаланса.

Что делать: 

1. Тест ДНК сможет рассказать вам о том, чем и как вы должны питаться. Например, некоторые люди, производят больше фермента, который помогает быстрее переваривать углеводы. На более глубоком исследовании вашего ДНК, можно определить витамины и минералы, которых не хватает в организме для нормального функционирования.

2. Вторым, не менее эффективным способом, является исследование ваших анализов. Ключевым, является анализ крови. Да, медицина поможет расставить все точки и определить правильное питание для вас. Исходя не только из стремления похудеть, но и из нужд организма, который требует равное количество минералов, углеводов, жиров и белков.

Попробовав один из вышеперечисленных советов, вы сможете найти правильный импульс в положительное развитие вашего здоровья и стройности.

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

 

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
щитовидная,здоровое питание,женское здоровье,здоровая диета,диета,белок,здоровье,советы эксперта,советы Самое главное: что ты должна помнить про свой метаболизм и щитовидную железу
20.01.2015 16:39
В медицине, есть множество направлений, которым уделяют большое количество внимания. Врачи активно развивают эти сферы, изучают, и пытаются помочь многим людям по всему миру. Сегодня, речь пойдет о ме
метаболизм, водный режим, ЖКТ, обмен веществ, улучшение метаболизма 7 верных способов ускорить метаболизм
19.09.2014 10:33
Тем, у кого метаболизм в норме, проблема избыточного веса просто не знакома. А если лишние килограммы тебя все-таки беспокоят- достаточно наладить обмен веществ, и вес нормализуется.
обмен веществ,напиток Вкусный ускоритель метаболизма
30.05.2013 14:54
Для того чтобы стимулировать обмен веществ и вывести из организма лишнюю воду, шлаки и даже похудеть, приготовь себе этот вкусный и полезный напиток.
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Ангелина Комарова

блогер

Уже 10 лет работаю в своей сфере, занимаюсь также преподаванием,...

Dasha Zoloto

блогер

Дарья Золотарёва, автор блога Organic Jungle  

Ирена Янчук

блогер

Автор блога inbeautywetrust.ru, лакоманьяк, филолог, переводчик и...
все блоги

топ 5 новостей