утренние процедуры,советы красоты

Должна знать: ТОП-5 полезных утренних привычек

01.07.2015

Сложно следовать правильной рутине утром? Стоит заранее приготовить необходимые продукты, которые важно использовать в первой половине дня.

Для того, чтобы защитить свое лицо и тело, дать ему достаточное количество внимания утром, необходимо следовать пяти шагам.

Первый шаг.

Используйте сыворотки которые содержат антиоксиданты. Например, витамины С и Е, помогают защитить кожу от старения, когда вы сталкиваетесь с УФ-лучами. Более того, они обезопасят кожу от других внешних факторов. Они также помогают вашему солнцезащитному крему действовать лучше. Сыворотку лучше использовать до увлажняющего крема.

Второй шаг.

Кушайте белок утром. Греческий йогурт, яйца и куриная грудка - лучший завтрак для вашего здорового организма. Множество исследований подтвердило факт, что регулярный белковый завтрак помогает девушкам максимально утолить голод и не переедать вечером. И конечно, не забывайте про большой стакан чистой воды перед едой.

 

Читай также: Утренняя пробежка: а есть ли все-таки польза?

 

Третий шаг.

Не забывайте о солнцезащитном креме. Особенно, о глазах, губах, шее, зоне декольте, плечах и руках.

Четвертый шаг.

Пьете кофе? Измените вредную привычку на полезную, заменив свою привычную чашку - крепким зеленым чаем. Он поможет наладить метаболизм на целый день. Более того, зеленый чай содержит необходимые антиоксиданты, которые нужны нашей красоте.

Пятый шаг.

Используйте цитрусовые гели для душа. Витамин С поможет взбодриться утром, дав правильный импульс на целый день.

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

 

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
упражнения для бедер,упражнения в постели,упражнения для ног,упражнения для живота,комплекс упражнений,упражнения для спины,зарядка в постели,утренняя зарядка,упражнения в постели видео,домашний комплекс упражнений видео Стройность в постели: ленивые утренние упражнения для сонь
25.03.2015 09:37
Предлагаем комплекс постельных упражнений, который ты можешь выполнять на своей любимой кровати.
низкий пучок,как сделать,быстрые прически,фото,мастер-класс,шаг за шагом Нет времени с утра? Сделай эту прическу за 3 минуты!
26.02.2015 10:06
Когда с утра ты совершенно ничего не успеваешь, тем более сделать прическу, попробуй этот быстрый вариант низкого пучка.
милла йовович,дети,второй ребенок,беременна,смузи,завтрак,рецепт,Instagram,фото Бери на заметку: утренний смузи от беременной Миллы Йовович
18.02.2015 09:14
Голливудская актриса с украинскими корнями, очаровательная Милла Йовович, поделилась рецептом полезного смузи на завтрак.
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Ангелина Комарова

блогер

Уже 10 лет работаю в своей сфере, занимаюсь также преподаванием,...

Валентина Кадырова

блогер

Основатель первой в Киеве ногтевой студии "Valentina Kadyrova...

Наталка Зиневич

блогер

Автор блога cosmoholic.com.ua. Любимое увлечение, ставшее...
все блоги

топ 5 новостей