Как похудеть в отпуске: избранные советы, которые работают

20.07.2015

Отдых - прекрасное время, когда у нас появляется несколько дней, чтобы избавиться от будней суеты и позволить своему организму отдохнуть. Но как за это чудесное время, вместе с положительными эмоциями, не набрать несколько совсем лишних килограмм?

Об авторе: Настя Акименко. Если вы захотите увидеть описание beauty-образа, который недавно продемонстрировала Кейт Мосс, или узнать о лучших новинках косметики, я вам об этом, обязательно, расскажу. По всем вопросам обращайтесь по адресу: a.akimennko@gmail.com.


Недавно, журнал Women’s Health провел опрос среди женщин и выбрал несколько дельных советов, которые помогут сохранить фигуру во время отпуска. Давайте ознакомимся с их элементарными, но действенными трюками.

«Летом, я часто путешествую в Грецию. В последний раз, я задержалась там на целый месяц и потеряла 5 килограмм! Перед своей поездкой, я сидела на диете и усердно тренировалась, но ничего из этого не помогало. Во время моей поездки, я особо не следила за фигурой, но я очень много ходила пешком и кушала очень вкусные и здоровые блюда. Хотя я и старалась избегать кофе, продукты из пшеницы и молочные изделия, я была постоянно сыта, благодаря вкусной рыбе и запеченным овощам. И мой вес начал таять на глазах! Теперь, я использую эту практику в повседневной жизни»

Мэгги

«В последний раз, я была в Северной Каролине на отдыхе со своей семьей. Эти выходные проходили не так активно, как обычно, и я очень волновалась, чтобы каждый мой день был полностью заполнен. Я считаю, что спокойная атмосфера пошла мне на пользу. Более того, я начинала день с езды на велосипеде, потом мы играли в большое количество игр на улице и ходили пешком. Когда я приехала домой, я весила на 3 килограмма легче, и это всего на одну неделю!»

Алиса

 

Читай также: ТОП-4 лучших упражнения для сексуальных ног

 

«В марте прошлого года, я поехала на отдых со своим мужем в Чикаго. В конечном счете, я потеряла почти 3 килограмма из-за большого количества пройденного пути. Я не изменила кардинально свое питание, но и это не повлияло на мою фигуру. Мы постоянно ходили, от одного магазина к другому. За одну неделю - такой результат. Это потрясающе! Теперь, когда мой муж приходит с работы, мы выходим на улицу и гуляем»

Карина

«Я часто худею в отпуске более эффективно, чем дома. Хотя мои привычки в еде кардинально меняются, когда я попадаю в новое место. Во время путешествия, я позволяю себе кушать больше сахара, углеводов и часто пробую образцы местной кухни. Я приписываю секрет своего похудения к максимально расслабленному отдыху. Я считаю, что женщины, такие как я, умеют наслаждаться временем и вместе с его замедлением, свою скорость меняет и набор веса»

Дженнифер

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

 

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
смузи,что поможет похудеть,диета,сбросить вес,здоровое питание Где найти волшебный напиток, или помогут ли смузи похудеть?
28.05.2015 13:09
Смузи - один из новых, но невероятно полезных и вкусных напитков, о котором сейчас, слышал буквально каждый. Может ли он помочь сбросить лишний вес?
как похудеть быстро, быстрое похудение, похудеть за неделю 4 золотых совета как быстро похудеть к лету
25.05.2015 10:50
Несмотря на то, что до лета осталось всего ничего, мы советуем активно работать над своим телом, чтобы через пару недель свободно примерить самое сексуальное бикини и наслаждаться теплом где-нибудь на
здоровое похудение,диета,как сбросить вес,правильное питание,как заниматься спортом Несколько проверенных способов приблизить желанное похудение
15.05.2015 11:58
Засыпаете на любимых джинсах в которые трудно влезть? Ежедневно становитесь на весы, чтобы увидеть желанные цифры? Тогда вам стоит прочесть наши советы!
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Ангелина Комарова

блогер

Уже 10 лет работаю в своей сфере, занимаюсь также преподаванием,...

Евгения Броварная

блогер

Beauty-блогер и по-совместительству мама-блогер www.goroshek.com

Ярослава Зоря

блогер

Меня зовут Ярослава Зоря, а это мой блог www.ladylikesluxe.com и я...
все блоги

топ 5 новостей