диета,похудение,целлюлит

Диета против целлюлита

15.06.2012

Конечно, физическую нагрузку никто не отменял. Но в борьбе с целлюлитом не менее важно питание. Проверено: исключаем из рациона мучное – и тут же бугорки на бедрах становятся менее заметными.

Завтрак

- 1 фрукт или стакан апельсинового сока (свежевыжатого)

- тарелка овсянки или крекеры, посыпьте корицей, это увеличит обмен веществ, стимулирует сжигание лишних жиров

- 1 стакан обезжиренного молока или чашка чая без сахара

Обед

- тарелка вареных овощей, можно немного посолить

- постное мясо на гриле

- 1 фрукт или свежевыжатый сок

Ужин

- Овощной суп или салат

- жареная рыба с лимонным соком

- простой йогурт

Пей достаточно воды и не заедай голод мучным! Лучше каким-нибудь овощем. Фруктом нерекомендуется, слишком много сахаров и кислоты, желудок будет бунтовать, а аппетит только нарастает.

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
целлюлит,гимнастика,тело,похудение Гимнастика для борьбы с целлюлитом
12.04.2012 11:40
Если ты решила бороться за гладкую и красивую кожу без апельсиновой корки, тебе необходима специальная гимнастика, которая поможет очистить организм и избавиться от ненавистного целлюлита.
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Анна Носок

блогер

Beauty-блогер www.annanosok.com

Ольга Боднар

блогер

Главный редактор Beauty.ua. Добро пожаловать на мой...

Анна Пономаренко

блогер

Автор блога makeubeauty.livejournal.com и бьюти-маньяк со стажем....
все блоги

топ 5 новостей