Фигура мечты: Сиара рассказывает как похудела на 27 кг

13.08.2015

Известная американская певица Сиара, которой после беременности и родов удалось похудеть на целых 27 кг, делится своими секретами стройности.

За 4 месяца после родов Сиара похудела на 27 кг. В это сложно поверить, но чудеса случаются! Как американской певице удалось так быстро прийти в дородовую форму? В интервью изданию US Magazine молодая мамочка раскрывает свои секреты стройности.

Фигура мечты: Сиара рассказывает как похудела на 27 кг

Сиара продемонстрировала идеальные формы на красной дорожке Grammy 2015

 

«Во время беременности я не ограничивала себя в еде, иначе страдала бы от плохого самочувствия. Как только врачи разрешили мне тренироваться, я сразу же начала ежедневно бегать на дорожке», - говорит певица.

По словам Сиары, вернуть стройность и похудеть на 27 кг ей помогли интенсивные пилометрические тренировки:

«Вскоре я начала заниматься вместе с Гуннаром Петерсоном (звездный фитнес-тренер), он и познакомил меня с пилометрикой. До седьмого пота в течение целого часа я боксировала и прыгала, а после этого было еще две кардио-тренировки. И в таком режиме 5 раз в неделю. Так как я вегетарианка с самого детства, то и питание после родов быстро привела в порядок. Вот благодаря этому я так быстро похудела и привела свою фигуру в норму», - делится звезда.

Беременная Сиара с мужем

Беременная Сиара с мужем рэпэром Future

 

Сиара с сыном фото

Сиара на прогулке с сыном

 

Сиара с сыном фото

Сиара с сыном

 

Сейчас же Сиара продолжает интенсивные занятия пилометрикой и боксом, а также регулярно практикует утреннюю йогу:

«Мое утро начинается с нескольких вертикальных асан, которые стимулирую обмен веществ после пробуждения», - говорит певица. 

Помимо этого, почти одновременно с US Magazine, Сиара предстала на страница авторитетного фитнес-издания Shape. Снявшись в динамичной фотосессии, красавица наглядно продемонстрировала, что ее система похудения – еще ого-го как работает! Позирует в черном боди, кроп-топах и облегающем платье, певица покоряет своей сексуальностью и женственностью, а также, чего уж греха таить, просто невероятной фигурой!

Фигура мечты: Сиара рассказывает как похудела на 27 кг

Сиара на страницах Shape 2015 

 

Фигура мечты: Сиара рассказывает как похудела на 27 кг

Сиара на страницах Shape 2015 

 

Сиара на страницах Shape 2015

Сиара на страницах Shape 2015 

 

В  интервью Shape она с радостью рассказала о своем питании, удивив поклонников тем фактом, что отнюдь не всегда сидит на строгой диете, позволяя себе маленькие погрешности в виде печенек и пиццы:

«Первое, даже, когда я на строгой диете, я устраиваю себе своеобразный «кофе-брейк». В определенный момент могу есть картошку фри, чизбургер, пиццу, печенье Oreo и ванильное мороженое. Второе, я считаю, что нужно пить очень много воды, так как это отлично очищает организм. Все это мне суперски помогает худеть. Вода – мои таблетки от всего. В день я выпиваю не менее 4-х литров воды, и тогда чувствую себя замечательно», - говорит знаменитая фитоняшка.

Фигура мечты: Сиара рассказывает как похудела на 27 кг

На страницах Shape Сиара продемонстрировала идеальную фигуру

 

Звезда уверена, чтобы похудеть, нужно обязательно перед каждым приемом пищи задавать себе такой вопрос: действительно ли ты хочешь съесть это прямо сейчас?

«Если желание не пропадет, то ты в любой момент сможешь съесть ту злополучную тарелку макарон, еда никуда не убежит», - шутит красавица.

Напомним, Сиара родила первенца, сына Захира Уилберна, 19 мая 2014 года. С отцом своего ребенка, рэпером Future, певица рассталась еще в августе 2014-го. Причиной стала банальная мужская неверность.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Идеальное сочетание: еще одна красавица снялась для Roberto Cavalli

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

 

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
зои кравиц,стройная фигура Фотофакт: Зои Кравиц похвасталась стройной фигурой в бикини
22.07.2015 10:18
26-летняя американская актриса и исполнительница Зои Кравиц, продемонстрировала невероятно стройную и подтянутую фигуру в купальнике.
Тони Гаррн,новая фотосессия К лету готова: Тони Гаррн похвасталась стройной фигурой и модными купальниками
15.07.2015 11:06
23-летняя немецкая супермодель Тони Гаррн, продемонстрировала подтянутую фигуру в стильных купальниках для новой фотосессии издания Vogue.
ева лонгория,фигура в бикини Фотофакт: Ева Лонгория похвасталась стройной фигурой в купальнике
5.07.2015 16:13
40-летняя американская актриса Ева Лонгория, продемонстрировала подтянутую фигуру в бикини на одном из пляжей в Испании.
новости партнеров
Loading...

Загрузка...
comments powered by HyperComments

новости партнеров


Загрузка...
Загрузка...

блоги

Dasha Zoloto

блогер

Дарья Золотарёва, автор блога Organic Jungle  

Наталка Зиневич

блогер

Автор блога cosmoholic.com.ua. Любимое увлечение, ставшее...

Валентина Кадырова

блогер

Основатель первой в Киеве ногтевой студии "Valentina Kadyrova...
все блоги

топ 5 новостей