Не забудь позавтракать: 10-минутная яблочная каша с овсянкой

13.11.2015

Ты же знаешь, что завтракать нужно? И что завтрак, пожалуй, самый важный прием пищи? Да, мы сами иной раз просыпаемся в тот момент, когда нужно выходить из дома, как тут найти время на завтрак. План действий для опаздывающих такой: быстрая яблочная каша с овсянкой и бегом по делам.

Не забудь позавтракать: 10-минутная яблочная каша с овсянкой

 

Тебе понадобятся:

1 1/2 стакана воды
1/2 чашки овсянки быстрого приготовления
1/2 чайной ложки корицы
1/8 чайной ложки мускатного ореха
2 столовые ложки обжаренных орехов (пекан, миндаль, арахис и т.д.)
1 яблоко очищенное (без сердцевины, нарезанное кубиками)
1 столовая ложка кленового сиропа или меда

Опционально:
1 щепотка гвоздики
1-2 столовые ложки дробленого печенья/шоколада

Не забудь позавтракать: 10-минутная яблочная каша с овсянкой

Что делать:

В маленькой кастрюле доведи воду до кипения.
Добавь овсянку быстрого приготовления и вари на слабом огне часто помешивая до готовности.
После добавь корицу, мускатный орех и гвоздику в кастрюлю к готовой овсянке, перемешай.
Добавь орехи и перемешай.
Кипяти массу на медленном огне около 4 минут, потом добавь яблоко и кленовый сироп, перемешай.
Оставь еще на 5 минут, после с огня.
Добавь дробленое печенье или посыпь шоколадом.

Bon Appétit!

 

Не забудь позавтракать: 10-минутная яблочная каша с овсянкой

Не забудь позавтракать: 10-минутная яблочная каша с овсянкой

Не забудь позавтракать: 10-минутная яблочная каша с овсянкой

 

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Откусить кусок Бенедикта Камбэрбетча: уникальная коллекция сладких знаментостей

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

 

 

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
завтрак рецепты, лучшие рецепты завтрак, что есть на завтрак, завтрак вкусные рецепты 4 вкусных и полезных рецепта на завтрак для хорошего настроения!
31.07.2015 08:42
От чего зависит хорошее настроение и позитивный настрой на весь день? Нет, не от того с какой именно ноги ты встанешь, а от правильного завтрака! Сегодня Beauty.ua делится с тобой 4 рецептами вкусного
идеальный завтрак,завтрак,полезный завтрак,советы эксперта,советы,идеальная фигура,фигура,здоровое питание Три правила для идеального завтрака, которые помогут похудеть
17.03.2015 08:44
Все мы знаем о пользе завтрака. Но, знаем ли мы, каким он должен быть, и что нужно в него добавить/убрать, чтобы получить максимальную пользу от данного процесса?
овсянка,каша,завтрак,рецепт,фрукты,ягоды Самый вкусный и полезный завтрак
26.08.2014 08:48
Предлагаем рецепт самого лучшего завтрака для стройной фигуры – овсяная каша с фруктами!
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Ольга Боднар

блогер

Главный редактор Beauty.ua. Добро пожаловать на мой...

Татьяна Дидковская

блогер

Врач дерматолог, косметолог клиники «Медисса»,...

Ангелина Комарова

блогер

Уже 10 лет работаю в своей сфере, занимаюсь также преподаванием,...
все блоги

топ 5 новостей