Не забудь позавтракать: 10-минутная яблочная каша с овсянкой

13.11.2015

Ты же знаешь, что завтракать нужно? И что завтрак, пожалуй, самый важный прием пищи? Да, мы сами иной раз просыпаемся в тот момент, когда нужно выходить из дома, как тут найти время на завтрак. План действий для опаздывающих такой: быстрая яблочная каша с овсянкой и бегом по делам.

Не забудь позавтракать: 10-минутная яблочная каша с овсянкой

 

Тебе понадобятся:

1 1/2 стакана воды
1/2 чашки овсянки быстрого приготовления
1/2 чайной ложки корицы
1/8 чайной ложки мускатного ореха
2 столовые ложки обжаренных орехов (пекан, миндаль, арахис и т.д.)
1 яблоко очищенное (без сердцевины, нарезанное кубиками)
1 столовая ложка кленового сиропа или меда

Опционально:
1 щепотка гвоздики
1-2 столовые ложки дробленого печенья/шоколада

Не забудь позавтракать: 10-минутная яблочная каша с овсянкой

Что делать:

В маленькой кастрюле доведи воду до кипения.
Добавь овсянку быстрого приготовления и вари на слабом огне часто помешивая до готовности.
После добавь корицу, мускатный орех и гвоздику в кастрюлю к готовой овсянке, перемешай.
Добавь орехи и перемешай.
Кипяти массу на медленном огне около 4 минут, потом добавь яблоко и кленовый сироп, перемешай.
Оставь еще на 5 минут, после с огня.
Добавь дробленое печенье или посыпь шоколадом.

Bon Appétit!

 

Не забудь позавтракать: 10-минутная яблочная каша с овсянкой

Не забудь позавтракать: 10-минутная яблочная каша с овсянкой

Не забудь позавтракать: 10-минутная яблочная каша с овсянкой

 

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Откусить кусок Бенедикта Камбэрбетча: уникальная коллекция сладких знаментостей

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

 

 

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
завтрак рецепты, лучшие рецепты завтрак, что есть на завтрак, завтрак вкусные рецепты 4 вкусных и полезных рецепта на завтрак для хорошего настроения!
31.07.2015 08:42
От чего зависит хорошее настроение и позитивный настрой на весь день? Нет, не от того с какой именно ноги ты встанешь, а от правильного завтрака! Сегодня Beauty.ua делится с тобой 4 рецептами вкусного
идеальный завтрак,завтрак,полезный завтрак,советы эксперта,советы,идеальная фигура,фигура,здоровое питание Три правила для идеального завтрака, которые помогут похудеть
17.03.2015 08:44
Все мы знаем о пользе завтрака. Но, знаем ли мы, каким он должен быть, и что нужно в него добавить/убрать, чтобы получить максимальную пользу от данного процесса?
овсянка,каша,завтрак,рецепт,фрукты,ягоды Самый вкусный и полезный завтрак
26.08.2014 08:48
Предлагаем рецепт самого лучшего завтрака для стройной фигуры – овсяная каша с фруктами!
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Валентина Кадырова

блогер

Основатель первой в Киеве ногтевой студии "Valentina Kadyrova...

Кристина Якимец

блогер

Персональный стилист, победитель конкурса стилистов...

Анастасия Нагорная

блогер

Персональный фитнес-тренер. Экспертное похудение в домашних...
все блоги

топ 5 новостей