C утра пораньше: Вера Брежнева рассказала о том, как правильно расслабляться

21.12.2015

Украинская певица и актриса, Вера Брежнева, делится советами как правильно релаксировать, чтобы восстанавливать душевные и физические силы.

C утра пораньше: Вера Брежнева рассказала о том, как правильно расслабляться

Каждый день мы куда-то спешим, бежим, испытываем стресс, психуем… да и вообще забываем о том, что мы – ЖЕНЩИНЫ! Благодаря красавице-Вере Брежневой сегодня мы об этом не только вспомним, но еще и научимся правильно отдыхать. В инста-блоге знаменитой певицы – новый пост о лучшем релаксе для души и тела

«Доброго прекрасного дня)) сегодня у меня настоящий выходной. Я вылетела в 5.30, чтобы прилететь домой пораньше и провести его с семьёй. И вот, пока нашла занятие деткам, на 20 минут подарила себе домашнее спа. Я так давно этого не делала, но недавно, в очередной раз услышала полезную информацию, решила все же ей последовать.)) от учителя: "При динамичном темпе жизни очень важно грамотно балансировать активность мозга и тела, чтобы не наступал "передоз". Нужен обязательно релакс телу и мыслям.

C утра пораньше: Вера Брежнева рассказала о том, как правильно расслабляться

Одно из правил релакса: тёплая ванна ( замечу!! НЕ ГОРЯЧАЯ!! Вредно для кожи, сосудов ) с морской солью при свечах ( 20 мин ) - чувствуешь восстановление. Соль восстанавливает электро-магнитный баланс, свечи (о них я уже говорила и очень люблю их) "сжигают" негативные мысли и негативную энергию.

Идеально добавить ещё один компонент - музыку. Какой нибудь "музыкальный эликсир" который действует расслабляюще. Я слушаю либо мантры в исполнении Deva Premal , либо Johnatan Goldman "Peaceful Journey" (она как раз длится около 20ти минут).

C утра пораньше: Вера Брежнева рассказала о том, как правильно расслабляться

Для повседневного ритуала - душ - смывает не только физическую пыль, но и лишнюю информацию. Я, конечно, ещё решила параллельно и личико побаловать, поэтому нанесла маску 20ти минутную) на фото решила это не фиксировать.

Ну и уделила время поделиться этой информацией с вами))  (в ванную можно ещё добавлять любые аромамасла, запах которых нравится, либо нравится их действие). Вроде бы все очень просто и обычно - но работает !))) желаю вам в свой выходной максимально отдохнуть и восстановиться. )) а я пошла к деткам)) если попробуете - пишите свои ощущения», - поделилась Вера в своем Instagram.

 

А как вы расслабляетесь после трудового дня?

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Мамины советы: Вера Брежнева рассказала как питаются ее дети

 

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

 
Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Вера Брежнева, Вера Брежнева свадьба, Вера Брежнева свадьба 2015, София Вергара, София Вергара свадьба Вера, София, любовь: битва свадебных фото Веры Брежневой и Софии Вергары - кто круче?
25.11.2015 13:13
Не смотря на то, что свадебный сезон подошел к концу, звездные невесты все идут и идут под венец. Так, месяц назад Вера Брежнева официально стала женой Константина Меладзе, а на днях колумбийская актр
темные круги под глазами, синяки под глазами, мешки и отеки как убрать, вера брежнева блог, вера брежнева советы, вера брежнева фото 2015 Вера Брежнева раскрыла тему синяков и отеков под глазами и рассказала как их убрать
30.09.2015 15:09
В своем beauty-блоге украинская певица и актриса Вера Брежнева рассказала о причинах появления мешков и синяков под глазами, а также о том, как можно с этим бороться.
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Наталка Зиневич

блогер

Автор блога cosmoholic.com.ua. Любимое увлечение, ставшее...

Катя Котич

блогер

Редактор Beauty.ua. Поверить не могу, что когда-то содержимое моей...

Dasha Zoloto

блогер

Дарья Золотарёва, автор блога Organic Jungle  
все блоги

топ 5 новостей