C утра пораньше: Вера Брежнева рассказала о том, как правильно расслабляться

21.12.2015

Украинская певица и актриса, Вера Брежнева, делится советами как правильно релаксировать, чтобы восстанавливать душевные и физические силы.

C утра пораньше: Вера Брежнева рассказала о том, как правильно расслабляться

Каждый день мы куда-то спешим, бежим, испытываем стресс, психуем… да и вообще забываем о том, что мы – ЖЕНЩИНЫ! Благодаря красавице-Вере Брежневой сегодня мы об этом не только вспомним, но еще и научимся правильно отдыхать. В инста-блоге знаменитой певицы – новый пост о лучшем релаксе для души и тела

«Доброго прекрасного дня)) сегодня у меня настоящий выходной. Я вылетела в 5.30, чтобы прилететь домой пораньше и провести его с семьёй. И вот, пока нашла занятие деткам, на 20 минут подарила себе домашнее спа. Я так давно этого не делала, но недавно, в очередной раз услышала полезную информацию, решила все же ей последовать.)) от учителя: "При динамичном темпе жизни очень важно грамотно балансировать активность мозга и тела, чтобы не наступал "передоз". Нужен обязательно релакс телу и мыслям.

C утра пораньше: Вера Брежнева рассказала о том, как правильно расслабляться

Одно из правил релакса: тёплая ванна ( замечу!! НЕ ГОРЯЧАЯ!! Вредно для кожи, сосудов ) с морской солью при свечах ( 20 мин ) - чувствуешь восстановление. Соль восстанавливает электро-магнитный баланс, свечи (о них я уже говорила и очень люблю их) "сжигают" негативные мысли и негативную энергию.

Идеально добавить ещё один компонент - музыку. Какой нибудь "музыкальный эликсир" который действует расслабляюще. Я слушаю либо мантры в исполнении Deva Premal , либо Johnatan Goldman "Peaceful Journey" (она как раз длится около 20ти минут).

C утра пораньше: Вера Брежнева рассказала о том, как правильно расслабляться

Для повседневного ритуала - душ - смывает не только физическую пыль, но и лишнюю информацию. Я, конечно, ещё решила параллельно и личико побаловать, поэтому нанесла маску 20ти минутную) на фото решила это не фиксировать.

Ну и уделила время поделиться этой информацией с вами))  (в ванную можно ещё добавлять любые аромамасла, запах которых нравится, либо нравится их действие). Вроде бы все очень просто и обычно - но работает !))) желаю вам в свой выходной максимально отдохнуть и восстановиться. )) а я пошла к деткам)) если попробуете - пишите свои ощущения», - поделилась Вера в своем Instagram.

 

А как вы расслабляетесь после трудового дня?

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Мамины советы: Вера Брежнева рассказала как питаются ее дети

 

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

 
Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Вера Брежнева, Вера Брежнева свадьба, Вера Брежнева свадьба 2015, София Вергара, София Вергара свадьба Вера, София, любовь: битва свадебных фото Веры Брежневой и Софии Вергары - кто круче?
25.11.2015 13:13
Не смотря на то, что свадебный сезон подошел к концу, звездные невесты все идут и идут под венец. Так, месяц назад Вера Брежнева официально стала женой Константина Меладзе, а на днях колумбийская актр
темные круги под глазами, синяки под глазами, мешки и отеки как убрать, вера брежнева блог, вера брежнева советы, вера брежнева фото 2015 Вера Брежнева раскрыла тему синяков и отеков под глазами и рассказала как их убрать
30.09.2015 15:09
В своем beauty-блоге украинская певица и актриса Вера Брежнева рассказала о причинах появления мешков и синяков под глазами, а также о том, как можно с этим бороться.
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Екатерина Коропец

блогер

Работаю в сфере красоты и стиля. Безумно люблю свою работу, что дает...

Валентина Кадырова

блогер

Основатель первой в Киеве ногтевой студии "Valentina Kadyrova...

Ярослава Зоря

блогер

Меня зовут Ярослава Зоря, а это мой блог www.ladylikesluxe.com и я...
все блоги

топ 5 новостей