10 часов сна, ни капли алкоголя и тонны зеленых овощей: секреты стройности Дженнифер Лопес

10.01.2016

В интервью изданию US Weekly Дженнифер Лопес рассказала о том, как поддерживает свою фигуру и здоровье в отличном состоянии.

10 часов сна, ни капли алкоголя и тонны зеленых овощей: секреты стройности Дженнифер Лопес

46-летняя поп-дива, Дженнифер Лопес – пример для подражания миллионам женщин во всем мире, ведь она не только выглядит молодо и мега-сексуаьно, но и чувствует себя так же – свежо, бодро и на 25! В новом интервью американскому таблоиду US Weekly Джей Ло призналась: чтобы поддерживать себя в тонусе, ей приходится проявлять недюжую силу воли:

«Я не пью алкоголь и кофе, а также не курю. Когда вы становитесь старше, нет ничего хуже для кожи, чем эти 3 фактора-разрушителя», - говорит Дженнифер.

10 часов сна, ни капли алкоголя и тонны зеленых овощей: секреты стройности Дженнифер Лопес

Вместо этого Лопес придерживается жесткого режима, спит по 10 часов и ест много зеленых овощей:

«Мы едим множество зеленых овощей, спаржу, брюссельскую капусту, а также брокколи и белокочанную», - рассказывает певица.

10 часов сна, ни капли алкоголя и тонны зеленых овощей: секреты стройности Дженнифер Лопес

Спорт в жизни звезды занимают если не первую, то вторую позицию, ведь без регулярных тренировок у нее не было бы места, которое можно было бы застраховать на столь кругленькую сумму!=) С Дженнифер занимаются два тренера – Дэвид Кирш и Трейси Андерсон – самые знаменитые фитнес-гуру Голливуда, между прочим.

10 часов сна, ни капли алкоголя и тонны зеленых овощей: секреты стройности Дженнифер Лопес

«Когда я в Нью Йорке, я занимаюсь с Дэвидом Киршем - он великолепный тренер. В Лос-Анджелесе я работаю с Трейси Андресон. Мне нравится менять программы, а также сочетать между собой разные упражнения, которые они мне дают. У них кардинально разный подход», - делится Лопес.

10 часов сна, ни капли алкоголя и тонны зеленых овощей: секреты стройности Дженнифер Лопес

Чтобы избавиться от стресса, Дженнифер вовсе не бежит нежиться под солнцем у бассейна или на пляж (звезда избегает загара, а когда выходит на улицу, наносит достаточный слой солнцезащитного крема), около 20 минут она уделяет медитации, что позволяет ей обновиться и восполнить энергетический запас.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Вот это шоу: Дженнифер Лопес появилась в Vegas Magazine и рассказала о своих принципах

 

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

 

 

 

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
дженнифер лопес,без макияжа,день рождения 46? Не верим! 15 фото, которые опровергают возраст Дженнифер Лопес
24.07.2015 15:32
Талантливая певица, актриса, бизнесвумен, икона стиля, мисс «суперноги» и еще кое-что, заботливая мамочка, профессиональная ведущая и продюсер, и просто красивая женщина – сегодня Дж
Дженнифер Лопес фото 2015, Дженнифер Лопес стрижка фото, Дженнифер Лопес прически фото, Дженнифер Лопес волосы Обновилась: Дженнифер Лопес обрезала волосы
17.07.2015 13:29
45-летняя поп-дива Дженнифер Лопес решилась на кардинальную смену имиджа и сделала модную стрижку. Как вам?
дженнифер лопе новости 2015, дженнифер лопес BodyLab, дженнифер лопес секреты стройности, дженнифер лопес фигура Дженнифер Лопес призывает вместе потеть над идеальным телом
15.07.2015 13:20
Знаменитая американская дива Дженнифер Лопес запустила свой фитнес-проект BodyLab и призывает всех девушек планеты коллективно заниматься спортом и вести здоровый образ жизни.
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Татьяна Марченко

блогер

Автор блога www.tatianamarchenko.com, визажист, консультант по...

Анна Носок

блогер

Beauty-блогер www.annanosok.com

Екатерина Коропец

блогер

Работаю в сфере красоты и стиля. Безумно люблю свою работу, что дает...
все блоги

топ 5 новостей