Вкусняшки для стройняшек: рецепт вкуснейшего печенья без сахара и муки

19.01.2016

Это печенье и правда готовится без сахара, мела, сиропов и любых других подсластителей, но все равно получается вкусным! Кроме того, не содержит клейковину и, если заменить молоко водой, понравится веганам — абсолютно универсальное лакомство, которое пора приготовить уже сейчас.

Вкусняшки для стройняшек: рецепт вкуснейшего печенья без сахара и муки

 

Первый и главный секрет этого печенья без муки — измельченная овсянка в качестве главного ингредиента. На вкус невозможно понять, какая же хитрость кроется в рецепте, но так ли это важно, если угощения получаются хрустящими снаружи и мягкими внутри? В общем, прячьте их от посторонних, иначе недосчитаетесь своего печенья в минуты.

Что нужно:

10 больших и мягких фиников
1 или 0,5 чайной ложки ванили
1/2 стакана сырого миндаля
1 чашка овсяных хлопьев
1/4 чайной ложки морской соли
1/2 чайной ложки корицы
1/2 чайной ложки соды
1/3 стакана кокосового или рапсового масла
1/2 среднего банана
1/3 стакана изюма

 

Вкусняшки для стройняшек: рецепт вкуснейшего печенья без сахара и муки

 


Как делать:

1 Разогреть духовку до 150-170 градусов.
2 Финики и ваниль мешайте в кухонном комбайне или высокоскоростном блендере примерно 1 минуту. Добавьте миндаль и добейтесь однородной массы, это может занять еще около минуты.
3 Добавьте овсянку, соль, корицу, соду и масло, измельчайте в течение нескольких минут. Возможно придется останавливать процесс время от времени, чтобы добиться равномерного измельчения. Добавьте банан, измельчайте еще секунд 10.
4 Вмешайте в массу изюм.
5 Выложите на смазанную маслом форму тесто ложкой, чтобы получилось примерно 20 печенек.
6 Выпекайте в течение 8-10 минут, или пока края печенья не станут слегка коричневыми.
7 Охладите печенье, после храните в герметичном контейнере, чтобы выпечка не впитывала постороннюю влагу.

 

Вкусняшки для стройняшек: рецепт вкуснейшего печенья без сахара и муки

Вкусняшки для стройняшек: рецепт вкуснейшего печенья без сахара и муки

 

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Завтрак-пятиминутка: пышные панкейки из двух ингредиентов для здорового начала дня

 

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

 
 
 
 

 

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
овсяная каша, овсянная каша, овсянка, овсянка с бананом, овсяная каша с бананом, вкусный завтрак, вкусная каша, вкусная овсянка Сладкое утро! Как сделать овсяную кашу вкусной как печенье
18.01.2016 09:09
Многие не могут завтракать овсянкой именно потому что она не достаточно вкусная или неприятной консистенции. Зачастую каша и правда выглядит как бледное варево и не имеет ярко выраженного вкуса. Стоп!
отруби,здоровое питание,печенье,мария,перекус Печение с отрубями - вкусный и полезный перкус
17.09.2014 12:15
Когда жара сменяется осенним холодом, нет ничего лучше горячего чая и вкусного печенья. На работе или дома они подарят вам тепло, уют и вдохновение! А если печенье к тому же полезное и безопасное для
карли клосс,фото,2014,Victorias Secret,диета,питание,фитнес Секрет стройности ангела Victorias Secret - печеньки
2.09.2014 11:44
Известная модель Карли Клосс раскрыла секрет своей стройности. Как оказалось, перед каждой тренировкой девушка съедает печеньку.
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Наталка Зиневич

блогер

Автор блога cosmoholic.com.ua. Любимое увлечение, ставшее...

Татьяна Дидковская

блогер

Врач дерматолог, косметолог клиники «Медисса»,...

Екатерина Коропец

блогер

Работаю в сфере красоты и стиля. Безумно люблю свою работу, что дает...
все блоги

топ 5 новостей