бедра,попа,массаж,целлюлит

Массаж бедер и ягодиц самостоятельно

06.07.2012

Улучшить состояние своей кожи поможет регулярный самомассаж. Если после первых процедур тыне заметишь результата, не опускай руки. Процесс этот длительный и то, что кожа становится гладкой, станет видно через месяц. При условии, что массаж ты будешь делать каждый день.

Проводится данный вид самомассажа следующим образом: поставь ногу на невысокий стул и расслабь ее. Нанеси крем на руки и участки кожи, на которых ярко выражен целлюлит, и начни делать похлопывающие движения. Хлопки лучше всего делать чуть согнутой ладонью, они должны быть средними по силе и продолжаться в течение 5–8 минут. Закончив похлопывание, положи кисти рук на бедро так, чтобы одна кисть располагалась ближе к колену, другая – к ягодицам, и начинай поглаживание сверху вниз, силу которого следует постепенно увеличивать. Через 5-10 минут поглаживания переходи к массированию ягодиц похлопывающими движениями ладоней или при помощи деревянного роликового массажера.

После окончания массажа бедра и ягодицы смажь ровным слоем крема.

Фото:
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Dasha Zoloto

блогер

Дарья Золотарёва, автор блога Organic Jungle  

Татьяна Дидковская

блогер

Врач дерматолог, косметолог клиники «Медисса»,...

Ольга Боднар

блогер

Главный редактор Beauty.ua. Добро пожаловать на мой...
все блоги

топ 5 новостей