Диета, фитнес и другие секреты стройности именинницы Эммы Уотсон

15.04.2016

Сегодня британская актриса, известная адептка гендерного равноправия, очаровательная Эмма Уотсон, отмечает свое 26-летие! Поздравляем звезду и делимся ее секретами красоты!

Диета, фитнес и другие секреты стройности Эммы Уотсон фото 2016

В 9-летнем возрасте Эмма Уотсон стала звездой самого знаменитого детского фэнтези – «Гарри Поттер». Благодаря «поттериане» Эмма просаливалась на весь мир, стала иконой стиля, лицом множества знаменитых брендов (от Lancome до Burberry), а также любимицей прогрессивного и талантливого режиссера Софии Копполы. Эмма давно перестала ассоциироваться только лишь с Гермионой из саги о “Гарри Поттере”, девочка выроста и стала красивой леди, самостоятельной творческой единицей и посланницей доброй воли ООН.

Диета, фитнес и другие секреты стройности Эммы Уотсон фото 2016

"Я провела больше половины своей жизни, притворяясь кем-то другим. В то время как мои сверстники меняли внешность, пытаясь найти в этом себя, я был выяснить кто есть Гермиона и как лучше изобразить ее", - рассказала в интервью PORTER magazine.

Диета, фитнес и другие секреты стройности Эммы Уотсон фото 2016

Эмма Уотсон запустила кампанию "HeForShe", которая призывает мужчин выступить за гендерное равенство. И несмотря на успех в этом деле, Уотсон признала, что она пошла против рекомендаций по написанию речи для вступлений:

“Мне было рекомендовано не употреблять слово "феминизм", потому что люди чувствуют, что это разделяет нас на группы, а идея выступления была — объединить под эгидой одной идеи как можно больше людей", - делится звезда.

Диета, фитнес и другие секреты стройности Эммы Уотсон фото 2016

Любовь к моде у Эммы тесно связана с ее социально-политической деятельностью в качестве посла ООН:

"Одна из причин, по которой я стала послом доброй воли ООН-женщины — мой интерес к рынку моды. Ведь в этой области по большей части работают женщины: создают одежду, которую мы носим. Решения, которые мы принимаем, влияют на условия труда женщин. Мода — это феминистская область", - говорит звезда.

Диета, фитнес и другие секреты стройности Эммы Уотсон фото 2016

Да, стилю Эммы остается только позавидовать и брать на вооружениее и гаромничные образы, которые уже давно признаны эталоном современного British look. Не меньшего восхищения заслуживает и фигура актрисы – всегда стройная, подтянутая и женственная. Как она следит за своим телом, какой диеты придерживает и какой фитнес предпочитает?

Диета, фитнес и другие секреты стройности Эммы Уотсон фото 2016

 

Диета и правила питания Эммы Уотсон

Особой диеты звезда не придерживается: кушает тогда, когда чувствует в этом потребность. Однажды она пробовала делить свой режим питания на 5-6 маленьких приемов пищи, но сумасшедший съемочный график и поездки в рамках миссии ООН не позволили Эмме полноценно придерживаться этой системы. В питании она старается избегать продуктов с высоким содержанием сахара, а также всевозможного фаст-фуда, но иногда она позволяет себе немного лакомства – любимый шоколад, пирожное или пару конфет. 

Диета, фитнес и другие секреты стройности Эммы Уотсон фото 2016

Когда ей необходимо быстро перекусить, Эмма старается избегать вредных снеков наподобие сухариков, чипсов, печенья и сладостей, вместо этого у нее под рукой всегда ест фрукты и сухофрукты, овощи, орехи и семечки.

 

Фитнес-рутина Эммы Уотсон

Правильное питание Эмма подкрепляет сбалансированными физическими нагрузками: она обожает спорт на свежем воздухе, «который дарит глазам блеск, а щекам – румянец». Так, актрису можно часто видеть на пробежке, на плавании в бассейне (в теплое время года – в открытом), а также в лондонских парках – за выполнением утренней гимнастики и упражнений на растяжку. Эмма ведет активный образ жизни и не сидит на месте – когда у нее выдается свободный денек, она может отправиться в поход или в мини-путешествие.

Диета, фитнес и другие секреты стройности Эммы Уотсон фото 2016

«Порой для того, чтобы быть в форме, достаточно выгуливать свою собаку и носится по пляжу со смеющейся детворой», - говорит Эмма.

Тренажерный зал и изматывающие силовые тренировки – не для нее, актриса считает, что быть стройной можно и без этого – достаточно во всем соблюдать меру и сказать «нет» просиживанию дома возле монитора.

Диета, фитнес и другие секреты стройности Эммы Уотсон фото 2016

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Не узнать: Эмма Уотсон поразила отсутствием макияжа и укладки в Голливуде

 

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

 
 
 
Фото: rex features.com
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Vogue Italia November 2015, Эмма Уотсон, Эмма Уотсон Vogue Italia, Эмма Уотсон Vogue, Эмма Уотсон фото, Эмма Уотсон фото 2015 Carmina Burana: Готическая Эмма Уотсон в фотосессии для Vogue Italia
12.11.2015 14:12
Готическая Гермиона давно выросла и теперь занимает одно из почетных мест на модном пьедестале, но такой как Vogue Italia November 2015 мы Эмму Уотсон мы еще не видели.
эмма уотсон фото 2015, эмма уотсон стиль, эмма уотсон образы 2015, эмма уотсон возвращение Британский цветок: 6 новых образов Эммы Уотсон с промо-тура в Испании
1.09.2015 09:06
На прошлой неделе Эмма Уотсон представила свою новую киноработу - триллер под названием «Возвращение». Beauty.ua предлагает оценить 6 новых образов актрисы!
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Ирена Янчук

блогер

Автор блога inbeautywetrust.ru, лакоманьяк, филолог, переводчик и...

Елена Мюллер

блогер

Автор блога beautyisatrend.blogspot.com. Бьюти-блогер, внештатный...

Татьяна Марченко

блогер

Автор блога www.tatianamarchenko.com, визажист, консультант по...
все блоги

топ 5 новостей