7 эффективных диет от звезд

11.07.2012

Глядя на них мы восхищаемся фигурой, кожей и умение держать себя в форме. Звезды отлично знают, как поддерживать вес. Их секреты можешь узнать и ты.

1. Паровое питание от Виктории Бэкхем

Секрет супер стройности иконы стиля был раскрыт одним из ее близких друзей шеф-поваром Гордоном Рамзи: он признался, что Виктория всегда ест столько, сколько ей хочется, но уловка заключается в том, что вся еда для бывшей перчинки готовится только на пару, а значит из ее рациона полностью исключены жиры и масла. Довольно жестокие меры, но результат налицо – мама четырех детей выглядит безупречно. Впрочем, такой рацион можно позволить себе летом - это зимой нашему организму просто необходимы жиры, а вот летом вполне можно прожить и на "паровом питании".

2. Детокс от Бейонсе

Звезда r’n’b не может похвастаться чересчур стройными формами, особенно после рождения дочери, поэтому время от времени ей приходится прибегать к помощи диет. Бейонсе 2 недели сидела на специальной детокс-диете: ела только овощи и употребляла много жидкости. Такая диета отлично подойдет для жаркого лета: овощи послужат источником витаминов и минеральных веществ, а жидкость – спасением от жажды и обезвоживания организма.

3. Органик питание от Анджелины Джоли

Анджелина Джоли строго следит за своей фигурой. Свой дневной рацион она делит минимум на 5 приемов, при этом ест очень маленькими порциями и исключительно здоровую органическую пищу.Основой питания служат фрукты и овощи с пометкой "органик", цельное зерно, орехи, сухофрукты, натуральные йогурты и соевый сыр тофу: одним словом, все продукты, которые гораздо проще найти свежими и должного качества именно в летний сезон.

4. Салатная диета от Джессики Симпсон

Обычно певица прибегает к салатной диете: целыми днями питается салатами из овощей и фруктов. Но не исключает из рациона животный белок: в салатах частым ингредиентом бывает куриное филе. Салатная диета и правда самая удобная для лета: минимум усилий и минимум калорий. Посмотрим, поможет ли эта диета Джессике прийти в форму после родов.

5. Сыроедение от Деми Мур

Деми Мур, пожалуй, самая знаменитая из всех приверженцев методики "сыроедения". Суть ее в том, что все продукты употребляются только в необработанном виде (не подвергаются тепловой обработке). На такой диете ты постоянно балуешь себя свежими фруктами, овощами, ягодами, зеленью, цельным зерном и даже сырым мясом (карпаччо, например) и рыбой (суши).

6. Шпинатная диета от Дженнифер Лопес

Став матерью, латиноамериканская певица заметно поправилась – ей пришлось прибегать к советам личного диетолога. По его рекомендации Джен села на "шпинатную диету" - зеленый салат стал основным ингредиентом в ее 3-х разовом меню: на завтрак – омлет со шпинатом, на обед – салат из шпината, на ужин – тушеный шпинат в качестве гарнира. Шпинат отлично очищает кишечник, улучшает пищеварение и выводит из организма шлаки.

7. Здоровый рацион от Джессики Альбы

Джессика соблюдает строгий режим – питается не менее пяти раз в день небольшими порциями и исключительно простой, но "здоровой" пищей: овощами и цельнозерновыми. Всем калорийным сладостям, десертам и перекусам она предпочитает свежие фрукты и ягоды. А между приемами пищи актриса пьет зеленый чай или очищенную воду без газа – обильное питье приглушает чувство голода и питает организм антиоксидантами.

Фото:
новости партнеров
Loading...

Загрузка...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров


Загрузка...
Загрузка...

блоги

Ольга Боднар

блогер

Главный редактор Beauty.ua. Добро пожаловать на мой...

Dasha Zoloto

блогер

Дарья Золотарёва, автор блога Organic Jungle  

Ирина Бригинец

блогер

Бьюти-эксперт, дизайнер. Мало времени, много забот, но для хорошего...
все блоги

топ 5 новостей