Результатами довольны: Настя Каменских показала постройневшую за праздники фигуру

12.05.2016

Украинская певица и ведущая Настя Каменских похвасталась результатами своего 3-недельного марафона стройности.

Пока на майские праздники мы наедали бочки, Настя Каменских объявила #жирубой и еще активнее принялась за усовершенствование собственной фигуры. 3 недели назад певица сделала пост в своем спортивном блоге, в котором проанализировала ошибки, из-за которых так и не достигла целевых параметров, а также заявила про новый self-challenge:

Настя Каменских похудение блог фигура фото

«Дорогие друзья!!! Уже на протяжении года занимаюсь спортом. Я очень много работала над собой! Был период, когда мы плотно гастролировала и возможности придерживаться правильно режима. Поэтому, у меня так и не получилось достичь идеальной формы!!! И я решила, показать вам свои параметры, тем самым заманить себя в ловушку - «пообещала - сделай!». На фотографии мои параметры на данный момент. Я буду раз в неделю замерять и показывать свои достижения! Кто со мной, отмечайте на своих фото и пишите в диррект! Старт пошёл».

В течение первой недели Настя правильно питалась (фото блюд частенько выкладывала в соцсеть, совершала ранние утренние пробежки в киевском ботсаду и, конечно же, занималась фитнесом под руководством своего тренера Андрея Хомицкого:

Настя Каменских похудение блог фигура фото

«Вы же помните! Главное по времени питаться !!! В судочке у меня на фотографии 2 отварных яйца ( два белка , 1 желток не кушаем) и салат 150-200гр . Это мой второй приём пищи. В 8 утра была каша кукурузная».

Настя Каменских похудение блог фигура фото

«06:30 мой любимый ботанический сад так красиво расцвёл!!! Вам обязательно нужно пробежаться, желательно с утра».

А вот такими были результаты первой недели похудения Насти Каменских:

Настя Каменских похудение блог фигура фото

«Друзья!!!! Как и обещала! Вот мои замеры спустя неделю!!!! Всего лишь -1 см в талии!!! я целую неделю в пути на гастролях и думаю ещё накопилась лишняя жидкость в организме... да и дома худеется проще так, что продолжаю работать!!!! И вы не сдавайтесь напоминаю!!! Готовлю своё тело к лету и работаю в поте лица!!! А чтобы вы видели мои достижения, я буду каждый вторник выкладывать результаты!», - поделилась певица в Instagram.

Как худеет Настя Каменских фото 2016

В течение второй недели Настя приняла участие в киевском half-марафоне, совершала утренние пробежки, а также тренировалась на свежем воздухе – при таком подходе новые, позитивные, результаты не заставили себя долго ждать:

Как худеет Настя Каменских фото 2016

А сухие цифры звезда подкрепила ярким фото своей стройнеющей фигуры:

Как худеет Настя Каменских фото 2016

«С самого утра хотела выложить эту фотографию, но как начали поздравлять так к телефону боюсь подходить всем большое спасибо за хорошие слова если что, праздничная тренировка была!!!!», - подписала фото Каменских.

Праздники, прибалтийские гастроли, переезды и стресс отнюдь не заставили Настю отступиться от своей цели! На третьей неделе своей программы похудения певица как могла старалась придерживаться правильного питания и режима тренировок, а также успела снять видео-мастер-класс по дневному макияжу.

Как худеет Настя Каменских фото 2016

«Друзья!!! Когда ездишь на гастроли, конечно, не получается придерживаться своего графика еды!!! Но выбор меню всегда за тобой», - подписала аппетитное фото звезда.

Настя Каменских макияж фото

Фото-тизер нового видео Насти по дневному макияжу, посмотреть которое можно на ее Youtube-канале.

Как худеет Настя Каменских фото 2016

«Литва красивая природа потрясающая пробежка в удовольствие», - Настя продолжает свои утренние пробежки даже на гастролях.

Ну и, собственно, очередные итоги недели – 3-ей недели программы похудения Каменских:

Как худеет Настя Каменских фото 2016

«Собственно вот мои результаты спустя 3 недели!!! Тяжело уходят всегда бёдра, правда!? первым худеет грудь, но у меня она стала чуть больше девочки, не спрашивайте секреты..правда не знаю как так вышло p.s. и с женскими делишками это не связано», - говорит красавица.

Что ж, результат на лицо или, лучше сказать «на тело», не так ли? Фигура Насти заметно постройнела и обрела новые, более соблазнительные, очертания. А чтобы подбодрить певицу, давайте вспомним, какой она была ДО того, как начала вести свой фитнес-блог:

как худеет настя каменских фото

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Скорая помощь в похудении: жидкая диета и лучший жиросжигающий комплекс

 

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

 
 
 
Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
настя каменских стрижка фото, настя каменских новая стрижа, настя каменских волосы Фотофакт: Настя Каменских шокировала короткой стрижкой
10.08.2015 09:22
Украинская певица Настя Каменских кардинально сменила имидж.
настя каменских фото 2015, настя каменских фигура фото, настя каменских похудела фото, настя каменских диета, настя каменских блог Дневники худышки: Настя Каменских показала что ест на завтрак
22.07.2015 08:44
Известная украинская певица Настя Каменских продолжает вести wellness-блог и с радостью позволяет подписчикам заглянуть в свою утреннюю тарелку. Чем завтракает красавица?
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Татьяна Марченко

блогер

Автор блога www.tatianamarchenko.com, визажист, консультант по...

Ольга Боднар

блогер

Главный редактор Beauty.ua. Добро пожаловать на мой...

Анна Носок

блогер

Beauty-блогер www.annanosok.com
все блоги

топ 5 новостей