Результатами довольны: Настя Каменских показала постройневшую за праздники фигуру

12.05.2016

Украинская певица и ведущая Настя Каменских похвасталась результатами своего 3-недельного марафона стройности.

Пока на майские праздники мы наедали бочки, Настя Каменских объявила #жирубой и еще активнее принялась за усовершенствование собственной фигуры. 3 недели назад певица сделала пост в своем спортивном блоге, в котором проанализировала ошибки, из-за которых так и не достигла целевых параметров, а также заявила про новый self-challenge:

Настя Каменских похудение блог фигура фото

«Дорогие друзья!!! Уже на протяжении года занимаюсь спортом. Я очень много работала над собой! Был период, когда мы плотно гастролировала и возможности придерживаться правильно режима. Поэтому, у меня так и не получилось достичь идеальной формы!!! И я решила, показать вам свои параметры, тем самым заманить себя в ловушку - «пообещала - сделай!». На фотографии мои параметры на данный момент. Я буду раз в неделю замерять и показывать свои достижения! Кто со мной, отмечайте на своих фото и пишите в диррект! Старт пошёл».

В течение первой недели Настя правильно питалась (фото блюд частенько выкладывала в соцсеть, совершала ранние утренние пробежки в киевском ботсаду и, конечно же, занималась фитнесом под руководством своего тренера Андрея Хомицкого:

Настя Каменских похудение блог фигура фото

«Вы же помните! Главное по времени питаться !!! В судочке у меня на фотографии 2 отварных яйца ( два белка , 1 желток не кушаем) и салат 150-200гр . Это мой второй приём пищи. В 8 утра была каша кукурузная».

Настя Каменских похудение блог фигура фото

«06:30 мой любимый ботанический сад так красиво расцвёл!!! Вам обязательно нужно пробежаться, желательно с утра».

А вот такими были результаты первой недели похудения Насти Каменских:

Настя Каменских похудение блог фигура фото

«Друзья!!!! Как и обещала! Вот мои замеры спустя неделю!!!! Всего лишь -1 см в талии!!! я целую неделю в пути на гастролях и думаю ещё накопилась лишняя жидкость в организме... да и дома худеется проще так, что продолжаю работать!!!! И вы не сдавайтесь напоминаю!!! Готовлю своё тело к лету и работаю в поте лица!!! А чтобы вы видели мои достижения, я буду каждый вторник выкладывать результаты!», - поделилась певица в Instagram.

Как худеет Настя Каменских фото 2016

В течение второй недели Настя приняла участие в киевском half-марафоне, совершала утренние пробежки, а также тренировалась на свежем воздухе – при таком подходе новые, позитивные, результаты не заставили себя долго ждать:

Как худеет Настя Каменских фото 2016

А сухие цифры звезда подкрепила ярким фото своей стройнеющей фигуры:

Как худеет Настя Каменских фото 2016

«С самого утра хотела выложить эту фотографию, но как начали поздравлять так к телефону боюсь подходить всем большое спасибо за хорошие слова если что, праздничная тренировка была!!!!», - подписала фото Каменских.

Праздники, прибалтийские гастроли, переезды и стресс отнюдь не заставили Настю отступиться от своей цели! На третьей неделе своей программы похудения певица как могла старалась придерживаться правильного питания и режима тренировок, а также успела снять видео-мастер-класс по дневному макияжу.

Как худеет Настя Каменских фото 2016

«Друзья!!! Когда ездишь на гастроли, конечно, не получается придерживаться своего графика еды!!! Но выбор меню всегда за тобой», - подписала аппетитное фото звезда.

Настя Каменских макияж фото

Фото-тизер нового видео Насти по дневному макияжу, посмотреть которое можно на ее Youtube-канале.

Как худеет Настя Каменских фото 2016

«Литва красивая природа потрясающая пробежка в удовольствие», - Настя продолжает свои утренние пробежки даже на гастролях.

Ну и, собственно, очередные итоги недели – 3-ей недели программы похудения Каменских:

Как худеет Настя Каменских фото 2016

«Собственно вот мои результаты спустя 3 недели!!! Тяжело уходят всегда бёдра, правда!? первым худеет грудь, но у меня она стала чуть больше девочки, не спрашивайте секреты..правда не знаю как так вышло p.s. и с женскими делишками это не связано», - говорит красавица.

Что ж, результат на лицо или, лучше сказать «на тело», не так ли? Фигура Насти заметно постройнела и обрела новые, более соблазнительные, очертания. А чтобы подбодрить певицу, давайте вспомним, какой она была ДО того, как начала вести свой фитнес-блог:

как худеет настя каменских фото

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Скорая помощь в похудении: жидкая диета и лучший жиросжигающий комплекс

 

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

 
 
 
Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
настя каменских стрижка фото, настя каменских новая стрижа, настя каменских волосы Фотофакт: Настя Каменских шокировала короткой стрижкой
10.08.2015 09:22
Украинская певица Настя Каменских кардинально сменила имидж.
настя каменских фото 2015, настя каменских фигура фото, настя каменских похудела фото, настя каменских диета, настя каменских блог Дневники худышки: Настя Каменских показала что ест на завтрак
22.07.2015 08:44
Известная украинская певица Настя Каменских продолжает вести wellness-блог и с радостью позволяет подписчикам заглянуть в свою утреннюю тарелку. Чем завтракает красавица?
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Елена Мюллер

блогер

Автор блога beautyisatrend.blogspot.com. Бьюти-блогер, внештатный...

Татьяна Дидковская

блогер

Врач дерматолог, косметолог клиники «Медисса»,...

Екатерина Коропец

блогер

Работаю в сфере красоты и стиля. Безумно люблю свою работу, что дает...
все блоги

топ 5 новостей