Бери собой! Топ-5 здоровых перекусов в дороге

07.07.2016

Если ты собралась в путешествие, на забудь позаботиться о том, чтобы с тобой всегда были здоровые и полезные перекусы. Что именно следует взять в дорогу, чтобы утолить голод?

Заготовив перекус заблаговременно, ты не только сэкономишь на придорожных кафе, но и позаботишься о своем здоровье, ведь пища, которую они предлагают: а) не всегда приготовлена из свежих и качественных продуктов, б) сладкая, мучная, жирная, жареная или просто банальный фастфуд. В нашем материале ты найдешь топ-5 лучших перекусов, которые следует взять с собой в любое путешествие!


Лучше фруктов перекуса нет!

 

Бери собой! Топ-5 здоровых перекусов в дороге

Возьми с собой в дорогу любимые фрукты: бананы, апельсины, яблоки или груши. Преимущество такого перекуса заключается в том, что организм очень легко и быстро усваивает все питательные вещества этих продуктов, которые зарядят тебя энергией. Плюс такой витаминный набор обеспечит полноценную работу пищеварительной системы и обменных процессов. 

 

 

Сухофрукты – альтернатива для перекуса в дороге

 

Бери собой! Топ-5 здоровых перекусов в дороге

Еще одним отличным перекусом в путешествии для тебя станет упаковка любых сушеных ягод или фруктов. Первое, что приходит в голову: удобная пачка, чистые руки и сытость на длительное время. И конечно большое разнообразие: курага, изюм, финики, инжир, сушеная клюква и это далеко не полный список. Они богаты витаминами и микроэлементами, которые способствуют хорошей работе кишечника, выводят холестерин, и, что очень важно придадут тебе бодрости.

 

Зерновые батончики – трендовый перекус

 

Такой перекус всегда будет у тебя под рукой, его удобно положить, как в маленькую сумочку, так и в ручную кладь твоего багажа и совсем неважно, где тебя застанет чувство голода. Зерновые батончики – незаменимый источник сложных углеводов, которые вполне заслуженно получили название «полезных». Они обеспечат полноценную работу всех органов и систем, особенно нервной и пищеварительной. Попробуй батончики АХА – это продукт высокого качества, который производят в Австрии. Они содержат полезные злаки и такие вкусные ягоды, орехи и шоколад. Батончики богаты витаминами, минералами и пищевыми волокнами, которые необходимы для здоровья пищеварительной системы.

 

Орешки  - питательный снек в дороге

 

В дальнюю дорогу обязательно возьми с собой разные виды орешков. Они очень питательны, например, горсть миндаля или грецких орехов подарят тебе заряд бодрости минимум на несколько часов. Они содержат в себе калий, магний и витамин Е, которые предотвращают обезвоживание и поддерживают мышечный тонус.   

 

Овсяная каша – всему голова!

 

Чем перекусить в дороге

Если ты планируешь длинное путешествие на автомобиле обязательно прихвати с собой несколько пакетиков овсяной каши AXA и термос с горячей водой. Тебе потребуется всего 5 минут на ее приготовление. Она состоит из овсяных хлопьев, кусочков вкусных ягод и фруктов. Главная ценность овса — исключительная польза для желудка и кишечника. Пакетик такой каши зарядит тебя энергией на несколько часов, а благодаря разнообразию вкусов ты сможешь экспериментировать даже в дороге.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 
 

Фото: depositphotos.com
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
перекус,перекус%2C полезные продукты%2C полезный перекус,перекус на работе,обед в офисе,идеальный перекус,печенье,пополнить запас энергии Идеи для здорового перекуса
6.02.2015 09:14
Не допускай длительных перерывов между приемами пищи. Иначе твой организм начнет запасать жирок. Перекусывай чем-то полезным: яблоком, бананом.
перекус 5 полезных перекусов
15.01.2014 17:26
Завтрак давно прошел, а обед еще не скоро! Ты ищешь, чего бы такого «перехватить по-быстрому», чтобы было и вкусно, и питательно, и полезно и чтобы пища не отразилась на фигуре и снижении
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Евгения Броварная

блогер

Beauty-блогер и по-совместительству мама-блогер www.goroshek.com

Елена Мюллер

блогер

Автор блога beautyisatrend.blogspot.com. Бьюти-блогер, внештатный...

Татьяна Марченко

блогер

Автор блога www.tatianamarchenko.com, визажист, консультант по...
все блоги

топ 5 новостей