Худеем быстро: эксперты рассказали правду об экспресс-диетах

31.07.2016

В программе «Утро с Украиной» с ведущими Николаем Матросовым и Владимиром Остапчуком на телеканале «Украина» журналисты узнали о пользе и вреде «быстрых» диет.

Большая часть лета позади, но девушки продолжают беспокоиться о стройной фигуре. До окончания пляжного сезона времени осталось мало, поэтому представительницы слабого пола прибегают к экспресс-диетам, с помощью которых можно сбросить за неделю лишние 2-3 килограммов.

Эксперты рассказали журналистам программы «Утро с Украиной» о пользе и вреде «быстрых» диет. Диетологи считают, что такие диеты при правильном подходе не навредят организму, а помогут избавиться не только от лишнего веса, но и очистят организм от шлаков.

 

Худеем быстро: эксперты рассказали правду об экспресс-диетах

 

«Например, кефирной диеты не стоит бояться, так как она может покрыть суточную потребность организма в кальции, частично в воде и немного в белках. Но такая диета несбалансированная по жирам и углеводам, поэтому  увлекаться ею нельзя», — говорит диетолог Борис Скачко.

С осторожностью стоит относиться и к фруктовым, а также овощным диетам. Лидерами по содержанию сахара среди фруктов являются виноград, бананы, апельсины и яблоки. Поэтому, придерживаясь фруктовой диеты, можно скорее набрать лишний вес, нежели избавиться от него. Что качается овощей, то они часто содержат очень много пестицидов, которые вредны для здоровья человека.

Диетологи советуют во время экспресс-диет также дополнять свой рацион полезными напитками: водой с лимоном или медом, с огурцом и даже с капустой. По их мнению, такая вода помогает ускорить обмен веществ и быстрее сбросить лишний вес. При этом худеющим девушкам стоит опасаться некоторых настоев из трав, а именно: омелы, чистотела и папоротника. Диетолог Борис Скачко отметил, что такие чаи могут обезводить организм и спровоцировать желчекаменную болезнь.

 

Худеем быстро: эксперты рассказали правду об экспресс-диетах

 

«Как правило, травяные чаи обладают желчегонными свойствами. Поэтому их не стоит принимать тем, у кого есть камни в желчном пузыре», — рассказал Борис Скачко.

Диетологи уверены, что главным правилом таких диет остается здравый подход в борьбе с лишним весом. Эксперты советуют не увлекаться «быстрыми» диетами и учитывать свое состояние здоровья перед тем, как «сесть» на одну из таких.

Смотрите программу «Утро с Украиной» по будням в эфире канала «Украина» в 7:15.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Толстушки взбунтовались! Девушки plus-size массово публикуют фото в обтягивающих и откровенных нарядах

 

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

 

 

Фото: depositphotos
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
блейк лайвли отмель, отмель фильм 2016, блейк лайвли секреты стройности, блейк лайвли фигура 2016, блейк лайвли диета 2016 Секреты стройности: на какой диете сидела Блейк Лайвли для фильма "Отмель"
16.07.2016 14:06
Сейчас в украинских кинотеатрах полным ходом идет новая картина с участием американской актрисы Блейк Лайвли – «Отмель». В фильме звезда демонстрирует роскошную стройную фигуру: а ва
алла пугачева диета, виктория бекхэм диета, виктория бекхэм питание, алла пугачева секрет стройности, виктория бекхэм секреты стройности, виктория бекхэм фото 2016 На каких диетах сидят Алла Пугачева и Виктория Бекхэм?
12.07.2016 14:28
Шеф-повара Аллы Пугачевой и Виктории Бекхэм делятся секретами питания их звездных клиентов!
анастасия приходько фото 2016, анастасия приходько фото после родов, анастасия приходько фигура после родов фото, анастасия приходько интервью 2016, анастасия приходько диета 2 литра воды, грейпфрут и кефир: строгая диета Анастасии Приходько
28.04.2016 14:18
Известная украинская певица и волонтер, Анастасия Приходько, раскрыла свой секрет стройности. Как оказалось, после второй беременности звезда сидела на очень строгой диете.
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Ольга Боднар

блогер

Главный редактор Beauty.ua. Добро пожаловать на мой...

Наталка Зиневич

блогер

Автор блога cosmoholic.com.ua. Любимое увлечение, ставшее...

Татьяна Марченко

блогер

Автор блога www.tatianamarchenko.com, визажист, консультант по...
все блоги

топ 5 новостей