Итак, как же длинноногая красавица и успешная бизнесвумен Жизель Бундхен борется со стрессом, при этом улучшая физическую форму? Она занимается боксом и смешанными единоборствами MMA!

По утверждению Жизель, это помогает ей снимать напряжение, положительно влияет на ее настроение, а также оказывает отличный эффект на фигуру.

Жизель занимается со знаменитым бойцом MMA Татеки Мацудой

Примечательно, что боксу и MMA также отдают предпочтение и другие супермодели, включая Адриану Лиму и Джиджи Хадид. Специалисты отмечают, что такой вид тренировок не сравним по своей эффективности ни с чем, даже с бегом, ведь бокс - это кардио и силовые тренировки одновременно.

Бокс не только невероятно эффективен для фигуры, но и улучшает координацию, повышает работоспособность и реакцию, а также ловкость.

Такие тренировки также помогают быстро сжигать калории – намного эффективнее, чем другие традиционные и популярные методы и упражнения. 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Вечеринка удалась: Жизель Бундхен показала роскошные длинные ноги и свою красоту в фотосессии для Vogue