диета,похудение,фигура,здоровое питание

Диета по группе крови

01.08.2012

Питание по группе крови весьма популярный метод. Его авторы утверждают, что этой диеты можно придерживаться всю жизнь, сохраняя в здоровом теле здоровый дух. Посмотри, какие продукты подходят именно тебе.

Диета по группе крови: I группа

Требуются продукты животного происхождения: мясо, рыба, морепродукты. На гарнир выбирай гречку или бобовые. Если привыкла к хлебу, остановись на ржаном, но ограничь себя количестве. От белого хлеба, пшеничных продуктов и крупы следует отказаться.

Похудение при I группе крови возможно, если ты исключишь из своего рациона капусту, кукурузу, цитрусовые, картошку и сахар в любом виде. Налегай на морские водоросли и печень – вариации на тему разрешенных продуктов. Пей зеленые и травные чаи. Кофе и крепкий чай противопоказаны.

Диета по группе крови: II группа

Обладатели II группы крови должны питаться, как вегетарианцы. Чтобы похудеть на диете для II группы крови, нужно отказаться и от молочных продуктов. В ограниченном количестве допускаются творог и нежирный сыр. Если ты не можешь жить без молока, выбирай соевое. Соевые продукты вообще помогут тебе похудеть.

II группе крови рекомендованы овощи, фрукты (особенно ананасы), растительные масла и травяные чаи. Пей соки: морковный, ананасовый, грейпфрутовый, вишневый, но не апельсиновый. Что касается алкоголя, то останови свой выбор на красном вине.

Диета по группе крови: III группа

Можно есть молочные продукты, птицу, мясо (кроме свинины), рыбу (но не морепродукты). Помогут похудеть яйца, печень, телятина. От полезной гречки и томатного сока нужно отказаться. Они не входят в меню диеты для III группы крови. В неограниченном количестве можно пить виноградный и ананасовый соки, малиновый чай.

Диета по группе крови: IV группа

Обладателям IV группы крови повезло: в их диете по крови меньше всего ограничений. Особенно это касается напитков. Можно пить кофе, чаи, нечасто – вина. Из мяса будут полезны баранина, индейка, кролик. Из рыбных продуктов (кроме самой рыбы) – печень трески. Но не морепродукты! Так же, как и в диете по I группе крови, нельзя есть кукурузу. Не рекомендована гречка, как и обладателям III группы крови. Если хочешь перекусить, выбирай овощные и фруктовые салаты (но не ешь кислые фрукты) и орешки, особенно грецкие и арахис.

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
диета,похудение,фигура,здоровое питание Суперэффективная фолкдиета
25.05.2012 14:59
Эта диета не имеет ничего общего со скучным перечнем блюд. Основной ее принцип – есть то, что растет на родной земле. И никаких экзотических продуктов. Принцип диеты прост – самая полезная
диета,здоровье,красота Минусы любой диеты
19.03.2012 12:32
Наверное, нет такой женщины, которая бы не сидела на диете хоть раз в жизни. Недовольство своей фигурой, кажется, заложено в нас генетически. Каждая диета по-своему хороша и оказывает определенное дей
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Ирена Янчук

блогер

Автор блога inbeautywetrust.ru, лакоманьяк, филолог, переводчик и...

Татьяна Марченко

блогер

Автор блога www.tatianamarchenko.com, визажист, консультант по...

Наталка Зиневич

блогер

Автор блога cosmoholic.com.ua. Любимое увлечение, ставшее...
все блоги

топ 5 новостей