диета,похудение,фигура,здоровое питание

Диета по группе крови

01.08.2012

Питание по группе крови весьма популярный метод. Его авторы утверждают, что этой диеты можно придерживаться всю жизнь, сохраняя в здоровом теле здоровый дух. Посмотри, какие продукты подходят именно тебе.

Диета по группе крови: I группа

Требуются продукты животного происхождения: мясо, рыба, морепродукты. На гарнир выбирай гречку или бобовые. Если привыкла к хлебу, остановись на ржаном, но ограничь себя количестве. От белого хлеба, пшеничных продуктов и крупы следует отказаться.

Похудение при I группе крови возможно, если ты исключишь из своего рациона капусту, кукурузу, цитрусовые, картошку и сахар в любом виде. Налегай на морские водоросли и печень – вариации на тему разрешенных продуктов. Пей зеленые и травные чаи. Кофе и крепкий чай противопоказаны.

Диета по группе крови: II группа

Обладатели II группы крови должны питаться, как вегетарианцы. Чтобы похудеть на диете для II группы крови, нужно отказаться и от молочных продуктов. В ограниченном количестве допускаются творог и нежирный сыр. Если ты не можешь жить без молока, выбирай соевое. Соевые продукты вообще помогут тебе похудеть.

II группе крови рекомендованы овощи, фрукты (особенно ананасы), растительные масла и травяные чаи. Пей соки: морковный, ананасовый, грейпфрутовый, вишневый, но не апельсиновый. Что касается алкоголя, то останови свой выбор на красном вине.

Диета по группе крови: III группа

Можно есть молочные продукты, птицу, мясо (кроме свинины), рыбу (но не морепродукты). Помогут похудеть яйца, печень, телятина. От полезной гречки и томатного сока нужно отказаться. Они не входят в меню диеты для III группы крови. В неограниченном количестве можно пить виноградный и ананасовый соки, малиновый чай.

Диета по группе крови: IV группа

Обладателям IV группы крови повезло: в их диете по крови меньше всего ограничений. Особенно это касается напитков. Можно пить кофе, чаи, нечасто – вина. Из мяса будут полезны баранина, индейка, кролик. Из рыбных продуктов (кроме самой рыбы) – печень трески. Но не морепродукты! Так же, как и в диете по I группе крови, нельзя есть кукурузу. Не рекомендована гречка, как и обладателям III группы крови. Если хочешь перекусить, выбирай овощные и фруктовые салаты (но не ешь кислые фрукты) и орешки, особенно грецкие и арахис.

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
диета,похудение,фигура,здоровое питание Суперэффективная фолкдиета
25.05.2012 14:59
Эта диета не имеет ничего общего со скучным перечнем блюд. Основной ее принцип – есть то, что растет на родной земле. И никаких экзотических продуктов. Принцип диеты прост – самая полезная
диета,здоровье,красота Минусы любой диеты
19.03.2012 12:32
Наверное, нет такой женщины, которая бы не сидела на диете хоть раз в жизни. Недовольство своей фигурой, кажется, заложено в нас генетически. Каждая диета по-своему хороша и оказывает определенное дей
новости партнеров
Loading...

Загрузка...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров


Загрузка...
Загрузка...

блоги

Анна Пономаренко

блогер

Автор блога makeubeauty.livejournal.com и бьюти-маньяк со стажем....

Татьяна Марченко

блогер

Автор блога www.tatianamarchenko.com, визажист, консультант по...

Анна Носок

блогер

Beauty-блогер www.annanosok.com
все блоги

топ 5 новостей