Это важно: Что нужно делать перед тренировкой, чтобы не испортить кожу

Перед посещением тренажерного зала, обязательно следует провести некие «ритуалы красоты», которые помогут сохранить красоту кожи. Что следует делать перед тренировкой, чтобы лицо оставалось чистым и ухоженным – читайте дальше.

 

Об авторе: Мария Симак, старший редактор Beauty.ua

Пишите мне: Facebook

Подписывайтесь: Instagram

Моя почта: mariya.simak@edipresse.ua

 


 

 

Конечно, проще простого собрать волосы в пучок, переодеться в тренировочную форму и отправиться сгонять лишние килограммы. Но все же нужно обязательно вспомнить о коже лица, которая при неправильной подготовке к нагрузкам может очень пострадать.

 

 

Умывайтесь перед тренировкой

И не важно утром вы посещаете тренажерный зал или вечером – перед тренировкой нужно умываться. Скопившийся за ночь себум или будничный макияж вперемешку в потом может нанести коже непоправимый вред. Потовыделение – это самая естественная программа детоксикации нашего организма. Пока мы спим, занимаемся активной деятельностью, на протяжении дня обменные процессы организма не останавливаются. В сочетании с макияжем пот «отравляет» нашу кожу, после чего нас ждут такие малоприятные явления как расширенные поры, высыпания или акне.

 

 

Ежедневный уход

Перед посещением тренировки также следует протереть лицо тоником и нанести легкий увлажняющий крем. Это поможет держать кожу в тонусе и нормализовать обменные процессы. Но следует тщательно подбирать состав такого «спортивного» крема. Среди ингредиентов ни в коем случае не должны быть ретинолы, гликолевые, миндальные или салициловые кислоты, а также вещества, которые борются с акне. Потовыделение в сочетании с этими активными ингредиентами приводит к сухости и раздражению.

 

 

Эти простые правила уже через несколько недель улучшат состояние вашей кожи. Следовать им проще простого, главное – не забывать и тогда результат не заставит себя долго ждать!

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Вечный вопрос: Как ухаживать за кожей во время тренировок
 

Beauty Fresh

Події

«Життєва енергія»: як пройшов бранч Connecting Women за участю Каті Жесть

Новинки

Краса на 180 градусів: Книжкова добірка на весну

Зірки

Оля Цибульська знайшла коханку в додатку для знайомств

Фітнес та дієти

Осиная талия за 30 дней: как заниматься с обручем для похудения

Обличчя

Рівний тон: 6 причин додати масло шипшини у свій догляд за шкірою

Новинки

Переваги, за які люблять Solana: чому варто купити токен?

Новинки

6 косметичних засобів, для яких обов'язково має знайтися місце у твоїй весняній косметичці

Персони

ТОП-5 нових книжкових біографій видатних жінок

Догляд за волоссям

Сухий шампунь: що собою представляє та як працює

Фітнес та дієти

Відмінний результат: як схуднути на 5 кг на місяць - дієта та вправи

Wellnes&travel

Чим корисний самий веганський продукт - мигдальне молоко

Персони

Без сексу: що таке платонічні стосунки і чому вони існують

Фітнес та дієти

Олія гхі – чому цей аюрведичний продукт має бути на кожній кухні

Фітнес та дієти

Калланетика: модний вид фітнесу, який варто спробувати

Фарбування

Знову в моді: кому підійде і як вибрати рудий відтінок волосся?

Фітнес та дієти

Розкриємо секрети: як їсти все і не поправитися?