похудение,здоровое питание

Разгрузочный день на сухофруктах

07.09.2012

Разгрузочный день на сухофруктах легко переносится. В течении этого дня можно потерять в весе от 1 кг до 1,5 кг.

В разгрузочный  день на сухофруктах тебе понадобится 500 г размоченной кураги или чернослива, либо прокипяченного изюма разделить на 5 порций и употребить в течение дня через равные промежутки времени.

Можно добавить к сухофруктам до 200г различных орехов. Людям со слабым кишечником употреблять в таком количестве курагу и чернослив не следует. Можно уменьшить их количество, но добавить сушеные яблоки, финики, шиповник.

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
здоровое питание Разгрузочный день на грейпфруте
16.07.2012 08:26
Грейпфрут обладает огромным количеством полезных веществ. Во-первых, он содержит большое количество витамина С. Содержание органических кислот, препятствует образованию камней в почках.
здоровое питание,похудение,фигура 5 способов устроить разгрузочный день
16.04.2012 13:05
Пост закончился, ты напекла куличей, сделала много вкусной еды и, разумеется, всю ее попробовала. Теперь ты наверняка себя за это коришь и мечтаешь поскорее избавиться от неприятной тяжести в животе.
здоровое питание,диета,фигура Как устроить разгрузочный день?
21.03.2012 10:54
Диетологи считают, что для того, чтобы наш организм работал как часы, хотя бы раз в месяц ему необходимо устраивать разгрузочный день. Так ты позволишь организму немного "отдохнуть". Мы пред
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Катя Котич

блогер

Редактор Beauty.ua. Поверить не могу, что когда-то содержимое моей...

Ангелина Комарова

блогер

Уже 10 лет работаю в своей сфере, занимаюсь также преподаванием,...

Татьяна Марченко

блогер

Автор блога www.tatianamarchenko.com, визажист, консультант по...
все блоги

топ 5 новостей