похудение

Какие цвета помогают похудеть

07.09.2012

Для того чтобы добиться успеха в похудении, необходим комплекс мер. Правильное питание, физические нагрузки, психологический настрой. Одним из факторов способствующих похудению может стать цветовое оформление.

На размер съеденной порции и качество ее усвоения цвет влияет непосредственно. Причем значение имеет как цвет посуды и еды, так и цветовое решение в оформлении кухни, детали интерьера. Но универсальных правил в этом вопросе не существует: ко всему нужен свой подход.

Не секрет, что красиво и ярко оформленное блюдо повышает аппетит и вызывает желание продегустировать его даже при условии, что ты не очень голодна. И даже если это обычный овощной салат, то на белом блюде все краски будут вкусно отбиваться и контрастировать. Вот почему в ресторанах блюда подают именно на такой посуде.

Впрочем, это не значит, что вся еда должна быть невзрачной. Диетологи даже утверждают, что наоборот: чем более красок в твоем рационе, тем меньше т съешь, быстрее наешься и больше пользы и удовольствия получишь. Секрет в том, что  яркие краски поднимают настроение и улучшают пищеварение.

Каждый яркий цвет имеет свое положительное воздействие. Продукты и еда желтого цвета обеспечивают тебя комфортом, насыщением, энергией. А вот поедание непривлекательного блюда невольно порождает ощущение неудовлетворенности и желание съесть побольше вкусного. Разнообразие разноцветных овощей полезно для фигуры, но в белую тарелку их все же лучше не класть.

"Опасными" для фигуры считается также посуда оранжевого, красного, розового, желтого цветов и оттенков, потому что они провоцируют выработку желудочного сока.

Для повседневного использования выбрать черную, серую, голубую, синюю или фиолетовую тарелку. А если удастся найти темную коричнево-зеленую, то шансы съесть меньше еще больше возрастут. Но если ты заканчиваешь ужин чаем, от голубого лучше отказаться. Этот цвет вызывает чувства неудовлетворенности, неполноты, недостаточности. А вот глиняная и деревянная посуда натурального цвета хороша во всем.

Если тебе надо сделать кухню "неаппетитным" местом, оформляй ее в голубых тонах. А вот кухня в зеленых тонах будет уютной, но в тоже время позволит создать ощущение сытости и не объедаться.

Но зацикливаться на цветах тоже не стоит. Это скорее дополнение к общей системе похудения, чем ее основа.

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
здоровое питание,похудение,фигура 20 правил здорового питания
3.04.2012 16:08
Вопреки распространенным верованиям, секрет правильного питания прост, тривиален и знаком почти каждому. Он основывается на выработке правильных привычек питания. 20 самых полезных из них перечислены
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Анна Носок

блогер

Beauty-блогер www.annanosok.com

Евгения Броварная

блогер

Beauty-блогер и по-совместительству мама-блогер www.goroshek.com

Татьяна Дидковская

блогер

Врач дерматолог, косметолог клиники «Медисса»,...
все блоги

топ 5 новостей