осенняя депрессия,рецепты,завтрак

Идеальный осенний завтрак

10.09.2012

Осенью особенно важно следить за своим здоровьем. Один из незаменимых продуктов - йогурт. Он же может стать идеальным завтраком, стоит лишь немного добавить сладкого.

Возьми любой йогурт без добавок (он должен быть густым) и переложи его в полиэтиленовый пакет. Отрежь кончик пакета и через отверстие красиво выдави йогурт в большие широкие стаканы. Сверху на йогурт выложи черничного джема или любого варенья, которое ты любишь. Можно вместо джема добавить свежие или замороженные ягоды, сдобренные мёдом. Йогурт даёт кислинку, а джем – сладость.

Если ты не любиш  фрукты в любом виде, то посыпь йогурт горстью мюсли или орехами. Затем налей столовую ложку настойки (ликёра). Сверху положи листики мяты. Мята нужна не только для украшения, у неё очень свежий вкус.

 

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
диета,осенняя депрессия,осень 2012 Осенняя диета против депрессии
5.09.2012 13:28
Эта диета поможет тебе укрепить иммунитет перед зимой и поддерживать себя в хорошем расположении духа.
осенняя депрессия,здоровье Осенняя депрессия: как опознать и бороться
4.09.2012 17:07
Наверное, ты не раз замечала, что с приходом осени окружающие, да и ты сама, начинают больше грустить, испытывать приступы неуверенности в себе, плакать и раздражаться. Специалисты утверждают, что пос
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Ирина Бригинец

блогер

Бьюти-эксперт, дизайнер. Мало времени, много забот, но для хорошего...

Анастасия Нагорная

блогер

Персональный фитнес-тренер. Экспертное похудение в домашних...

Ольга Боднар

блогер

Главный редактор Beauty.ua. Добро пожаловать на мой...
все блоги

топ 5 новостей