осенняя депрессия,рецепты,завтрак

Идеальный осенний завтрак

10.09.2012

Осенью особенно важно следить за своим здоровьем. Один из незаменимых продуктов - йогурт. Он же может стать идеальным завтраком, стоит лишь немного добавить сладкого.

Возьми любой йогурт без добавок (он должен быть густым) и переложи его в полиэтиленовый пакет. Отрежь кончик пакета и через отверстие красиво выдави йогурт в большие широкие стаканы. Сверху на йогурт выложи черничного джема или любого варенья, которое ты любишь. Можно вместо джема добавить свежие или замороженные ягоды, сдобренные мёдом. Йогурт даёт кислинку, а джем – сладость.

Если ты не любиш  фрукты в любом виде, то посыпь йогурт горстью мюсли или орехами. Затем налей столовую ложку настойки (ликёра). Сверху положи листики мяты. Мята нужна не только для украшения, у неё очень свежий вкус.

 

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
диета,осенняя депрессия,осень 2012 Осенняя диета против депрессии
5.09.2012 13:28
Эта диета поможет тебе укрепить иммунитет перед зимой и поддерживать себя в хорошем расположении духа.
осенняя депрессия,здоровье Осенняя депрессия: как опознать и бороться
4.09.2012 17:07
Наверное, ты не раз замечала, что с приходом осени окружающие, да и ты сама, начинают больше грустить, испытывать приступы неуверенности в себе, плакать и раздражаться. Специалисты утверждают, что пос
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Наталка Зиневич

блогер

Автор блога cosmoholic.com.ua. Любимое увлечение, ставшее...

Татьяна Дидковская

блогер

Врач дерматолог, косметолог клиники «Медисса»,...

Ирена Янчук

блогер

Автор блога inbeautywetrust.ru, лакоманьяк, филолог, переводчик и...
все блоги

топ 5 новостей