похудение,салат,рецепты

Салат для моментального очищения организма

10.09.2012

Этот салат носит негласное название "щетка". А все потому, что он помогает очищать организм и поможет сбросить сбросить пару тройку килограммов. Особенно это актуально после "обжорства выходного дня" или праздников. Но и как профилактику его также можно отлично использовать.

В этот салат входят продукты, богатые минералами и витаминами, они позволят избавляться от вредных шлаков, накопившихся в организме. Салат используется в качестве меню разгрузочного дня или как главный продукт основной диеты.

Рецепт салата №1

Понадобится свекла, морковь, капуста и зелень

Морковь и свеклу нужно очистить от кожуры, натереть на терке, так же надо размельчить зелень и капусту

Заправляем все соком лимона, разрешается добавить немного воды, для придания салату сочности. Поставить на 30 минут в холодильник, после чего добавить оливкового масла и перемешать.

Употреблять салат необходимо весь день, желательно пить много воды.

Рецепт салата №2

Понадобится апельсин, мандарин, грейпфрут, репчатый лук и оливки.

Фрукты нарезать кубиками или ломтиками, оливки и лук нужно нашинковать.
Заправить соком лимона и оливковым маслом.

Этот вариант не рекомендуется для людей с заболеваниями ЖКТ и для тех, у кого аллергия на цитрусовые.

Есть еще много вариантов салата: овощной вариант – в него добавляют помидоры, огурцы, апельсин и листья салата. Ты можешь выбрать какой именно рецепт использовать.

Чтобы потеря веса проходила эффективнее, и была возможность дольше удерживать вес в норме, рекомендуют сочетать подобные чистки организма с занятиями спортом, физическими нагрузками.

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
здоровое питание,похудение,фигура 5 способов устроить разгрузочный день
16.04.2012 13:05
Пост закончился, ты напекла куличей, сделала много вкусной еды и, разумеется, всю ее попробовала. Теперь ты наверняка себя за это коришь и мечтаешь поскорее избавиться от неприятной тяжести в животе.
новости партнеров
Loading...

Загрузка...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров


Загрузка...
Загрузка...

блоги

Евгения Броварная

блогер

Beauty-блогер и по-совместительству мама-блогер www.goroshek.com

Татьяна Дидковская

блогер

Врач дерматолог, косметолог клиники «Медисса»,...

Валентина Кадырова

блогер

Основатель первой в Киеве ногтевой студии "Valentina Kadyrova...
все блоги

топ 5 новостей