похудение,салат,рецепты

Салат для моментального очищения организма

10.09.2012

Этот салат носит негласное название "щетка". А все потому, что он помогает очищать организм и поможет сбросить сбросить пару тройку килограммов. Особенно это актуально после "обжорства выходного дня" или праздников. Но и как профилактику его также можно отлично использовать.

В этот салат входят продукты, богатые минералами и витаминами, они позволят избавляться от вредных шлаков, накопившихся в организме. Салат используется в качестве меню разгрузочного дня или как главный продукт основной диеты.

Рецепт салата №1

Понадобится свекла, морковь, капуста и зелень

Морковь и свеклу нужно очистить от кожуры, натереть на терке, так же надо размельчить зелень и капусту

Заправляем все соком лимона, разрешается добавить немного воды, для придания салату сочности. Поставить на 30 минут в холодильник, после чего добавить оливкового масла и перемешать.

Употреблять салат необходимо весь день, желательно пить много воды.

Рецепт салата №2

Понадобится апельсин, мандарин, грейпфрут, репчатый лук и оливки.

Фрукты нарезать кубиками или ломтиками, оливки и лук нужно нашинковать.
Заправить соком лимона и оливковым маслом.

Этот вариант не рекомендуется для людей с заболеваниями ЖКТ и для тех, у кого аллергия на цитрусовые.

Есть еще много вариантов салата: овощной вариант – в него добавляют помидоры, огурцы, апельсин и листья салата. Ты можешь выбрать какой именно рецепт использовать.

Чтобы потеря веса проходила эффективнее, и была возможность дольше удерживать вес в норме, рекомендуют сочетать подобные чистки организма с занятиями спортом, физическими нагрузками.

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
здоровое питание,похудение,фигура 5 способов устроить разгрузочный день
16.04.2012 13:05
Пост закончился, ты напекла куличей, сделала много вкусной еды и, разумеется, всю ее попробовала. Теперь ты наверняка себя за это коришь и мечтаешь поскорее избавиться от неприятной тяжести в животе.
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Ольга Боднар

блогер

Главный редактор Beauty.ua. Добро пожаловать на мой...

Евгения Броварная

блогер

Beauty-блогер и по-совместительству мама-блогер www.goroshek.com

Ярослава Зоря

блогер

Меня зовут Ярослава Зоря, а это мой блог www.ladylikesluxe.com и я...
все блоги

топ 5 новостей