глаза,сухой глаз,здоровье

Усталость и жжение в глазах - как избавиться

17.10.2012

Все чаще к офтальмологам стали обращаться люди, страдающие от сухости и усталости глаз. Пациенты жалуются на зуд, жжение и слезотечение. Многие отмечают сухость, напряжение и дискомфорт – словно в глаза попал песок.

По статистике, с такой проблемой сталкивается каждый второй человек, кроме того, эти же симптомы наблюдаются у половины тех, кто носит контактные линзы.

Синдром сухого глаза напрямую связан с современным стилем жизни, при котором глаза подвергаются значительным нагрузкам (чтение, работа с монитором компьютера и разного рода устройствами, вождение автомобиля), к тому же человеку часто доводится бывать в помещениях с некомфортной для глаз влажностью.

«Согласно мировым показателям, количество населения, страдающего синдромом сухого глаза, достигает 18 %. Наиболее распространено это заболевание среди жителей развитых стран. В Украине синдром диагностируется у 12 % больных офтальмологического профиля в возрасте до 40 лет и свыше 67 % пациентов старше 50 лет», - приводит неутешительную статистику заведующая отделением патологии роговицы Института глазных болезней и тканевой терапии им. В. П. Филатова АМН Украины Галина Дрожжина.

Обычно люди моргают 10-15 раз в минуту. При чтении частота морганий падает до 6 раз в минуту, а при работе за компьютером и вождении автомобиля со скоростью 100 км/ч мы моргаем всего 4 раза минуту. Плюс недостаточная увлажненность воздуха в помещениях, где люди работают.

Чем меньше мы моргаем и чем суше окружающий нас воздух, тем более интенсивно истончается слезная пленка и происходит испарение слезной жидкости, что приводит к образованию сухих пятен. В местах разрывов слезной пленки поверхность глаза оказывается незащищенной – отсюда и все неприятные симптомы.

Если ты обнаружила у себя симптомы "сухого глаза", присулшайся к рекомендациям офтальмологов.

  • употреблять достаточное количество жидкости (не менее 1,5 – 2 л в день);
  • меньше нагружать глаза;
  • устраивать систематические передышки при работе за компьютером;
  • делать гимнастику для глаз;
  • использовать в рационе продукты, содержащие полезные для глаз витамины и микроэлементы;
  • при необходимости правильно подбирать контактные линзы или очки;
  • чаще проветривать комнату и проводить достаточно времени на свежем воздухе.

Кроме того, обзаведись искусственными слезами, например препаратом "Визин Чистая Слеза". Такие капли помогут устранить неприятные симптомы сухости и жжения.

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
глаза,уход,усталость Как избавиться от красных глаз
20.09.2012 08:31
Уставшие, красные глаза по утрам или в конце рабочего дня - такая проблема знакома многим. Из-за большой нагрузки, чрезмерной усталости, повышения давления мельчайшие кровеносные сосуды, расположенные
глаза,уход,домашние рецепты Паста от темных кругов под глазами
29.08.2012 18:51
Если тебе необходимо быстро привести себя в порядок, сделай пасту от кругов под глазами. Она обладает потрясающей эффективностью.
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Татьяна Дидковская

блогер

Врач дерматолог, косметолог клиники «Медисса»,...

Анна Носок

блогер

Beauty-блогер www.annanosok.com

Наталка Зиневич

блогер

Автор блога cosmoholic.com.ua. Любимое увлечение, ставшее...
все блоги

топ 5 новостей