рецепты,салат

Салат с хурмой для похудения

31.10.2012

Этот легкий салат - идеально подойдет для перекуса и поддержания веса в норме.

Для одной порции тебе потребуются:

  • хурма - 1 шт;
  • грубые отруби - 1/3 стакана;
  • нежирный йогурт - 1/3 стакана

Все ингредиенты нужно просто аккуратно перемешать и приступать к еде.

Отруби значительно улучшают перистальтику кишечника, пища легче проходит по пищеводу. Также в отрубях много полезных микроэлементов, особенно витаминов группы B. Хурма же отлично справляется с задачей утоления голода, а также содержит пектин, который помогает нормализовать пищеварение. Она очень вкусная, сладкая, при этом - продукт диетический. Еще одно полезное свойство хурмы: она содержит антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами.

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
салат,рецепты,похудение,фигура 7 рецептов салатов для похудения
29.10.2012 11:34
Когда хочется перекусить после работы, но не хочется наедаться на ночь, сделай себе салат. Мы предлагаем 7 рецептов, которые помогут успокоить голод и сохранить фигуру, и даже сбросить пару-тройку лиш
салат,рецепты,похудение Низкокалорийный осенний салат
5.09.2012 08:30
На 100 г - 45 Ккал. А главное - вкусно и полезно.
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Наталка Зиневич

блогер

Автор блога cosmoholic.com.ua. Любимое увлечение, ставшее...

Ольга Боднар

блогер

Главный редактор Beauty.ua. Добро пожаловать на мой...

Ирина Бригинец

блогер

Бьюти-эксперт, дизайнер. Мало времени, много забот, но для хорошего...
все блоги

топ 5 новостей