диета,похудение

Как похудеть после праздников

04.01.2013

Если за время праздников ты набрала лишний вес, предлагаем тебе сесть на быструю диету. Она эффективна и помогает после ее окончания не начать вновь много есть.

Первый день

Завтрак: 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра.

Обед: 1 яйцо + 1 апельсин.

Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.

Второй день

Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.

Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.

Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.

Третий день

Завтрак: 1-2 стакана чаю.

Обед: 1помидор + 1 огурец + кусок сыра.

Ужин: 1 стакан молока.

Четвертый день

Завтрак: мюсли в соке или молоке.

Обед: 1 огурец + 1 помидор.

Ужин: 2 апельсина.

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
фигура 5 способов провести разгрузочный день
2.01.2013 10:14
Не важно сколько ты съела на новогодние праздники, но после этого чревоугодия, рекомендуем тебе устроить разгрузочный день. И предлагаем 5 вариантов.
здоровое питание,диета,фигура Как устроить разгрузочный день?
21.03.2012 10:54
Диетологи считают, что для того, чтобы наш организм работал как часы, хотя бы раз в месяц ему необходимо устраивать разгрузочный день. Так ты позволишь организму немного "отдохнуть". Мы пред
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Евгения Броварная

блогер

Beauty-блогер и по-совместительству мама-блогер www.goroshek.com

Ярослава Зоря

блогер

Меня зовут Ярослава Зоря, а это мой блог www.ladylikesluxe.com и я...

Ирена Янчук

блогер

Автор блога inbeautywetrust.ru, лакоманьяк, филолог, переводчик и...
все блоги

топ 5 новостей