здоровое питание

Рейтинг полезности каш

10.01.2013

То, что каши есть полезно, давно не новость. Но вот какие? Мы предлагаем рейтинг каш по полезности, а дальше - выбирай сама.

1 место - гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр

2 место - овсянка (самая умная) - 160 ккал в 100 гр

3 место - перловая (самая красивая, её называют "кашей красоты") - 88 ккал в 100 гр

4 место - гороховая (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр

5 место - кукурузная (самая оздоровливающая)- 86 ккал в 100 гр

6 место - рисовая (самая очищающая) - 144 ккал в 100 гр

7 место - пшенная (самая сердечная) - 89 ккал в 100 гр

8 место - манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100 гр

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
здоровое питание,похудение Хочешь похудеть? Ешь кашу
21.06.2012 11:41
Каша - это полезный, питательный, вкусный и недорогой продукт. Крупы – важный источник растительных белков и углеводов, последние представлены в основном крахмалом. В них содержатся довольно мно
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Ирена Янчук

блогер

Автор блога inbeautywetrust.ru, лакоманьяк, филолог, переводчик и...

Евгения Броварная

блогер

Beauty-блогер и по-совместительству мама-блогер www.goroshek.com

Ангелина Комарова

блогер

Уже 10 лет работаю в своей сфере, занимаюсь также преподаванием,...
все блоги

топ 5 новостей