ноги,упражнения

Уникальное упражнение для стройных ног

15.01.2013

Предлагаем тебе обзавестись небольшими гантелями и делать с ними следующее упражнение.

Тебе понадобятся 2-3-килограммовые гантели.

Стань ровно, гантели держи в обеих руках. Наклонись вперед, выпрямив левую ногу позади себя. Выровняйся, одновременно подними руки вверх и согни ногу под прямым углом. 

Выполни по 15-20 раз с каждой ногой.

И уже через 2 недели ты заметишь позитивные изменения - ноги станут подтянутыми и обозначится рельеф мышц.

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
ноги,звезды Звездные провалы: как не следует показывать ноги
29.08.2012 12:17
Очень часто берем пример с того как одеваются звезды, какой у них макияж и какие прически. Но иногда, стоит поучиться на их ошибках. Например, как не следует показывать свои ножки, чтобы они не выгляд
ноги,советы 5 советов как зрительно удлиннить ноги
12.04.2012 11:09
Каждая девушка мечтает обладать длинными стройными ножками, но не каждую природа наградила таковыми. Время это исправлять. Наши советы помогут тебе в этом.
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Ирена Янчук

блогер

Автор блога inbeautywetrust.ru, лакоманьяк, филолог, переводчик и...

Катя Котич

блогер

Редактор Beauty.ua. Поверить не могу, что когда-то содержимое моей...

Татьяна Дидковская

блогер

Врач дерматолог, косметолог клиники «Медисса»,...
все блоги

топ 5 новостей