ноги,упражнения

Уникальное упражнение для стройных ног

15.01.2013

Предлагаем тебе обзавестись небольшими гантелями и делать с ними следующее упражнение.

Тебе понадобятся 2-3-килограммовые гантели.

Стань ровно, гантели держи в обеих руках. Наклонись вперед, выпрямив левую ногу позади себя. Выровняйся, одновременно подними руки вверх и согни ногу под прямым углом. 

Выполни по 15-20 раз с каждой ногой.

И уже через 2 недели ты заметишь позитивные изменения - ноги станут подтянутыми и обозначится рельеф мышц.

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
ноги,звезды Звездные провалы: как не следует показывать ноги
29.08.2012 12:17
Очень часто берем пример с того как одеваются звезды, какой у них макияж и какие прически. Но иногда, стоит поучиться на их ошибках. Например, как не следует показывать свои ножки, чтобы они не выгляд
ноги,советы 5 советов как зрительно удлиннить ноги
12.04.2012 11:09
Каждая девушка мечтает обладать длинными стройными ножками, но не каждую природа наградила таковыми. Время это исправлять. Наши советы помогут тебе в этом.
новости партнеров
Loading...

Загрузка...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров


Загрузка...
Загрузка...

блоги

Анна Носок

блогер

Beauty-блогер www.annanosok.com

Екатерина Коропец

блогер

Работаю в сфере красоты и стиля. Безумно люблю свою работу, что дает...

Катя Котич

блогер

Редактор Beauty.ua. Поверить не могу, что когда-то содержимое моей...
все блоги

топ 5 новостей