домашние рецепты,простуда

Как уберечься от простуды

12.02.2013

Когда за окном сырая погода, очень легко подхватить грипп или простуду. Предлагаем тебе воспользоваться простыми способами, чтобы сохранить здоровье.

Получай в натуральном виде витамин С - ешь больше цитрусовых, свежий красный болгарский перец, клюкву, облепиху, бруснику, киви, квашеную капусту и замороженную черную смородину, настой шиповника.

Дважды в день промывай ноздри с хозяйственным или дегтярным мылом. Эту процедуру нужно делать утром, перед выходом из дома, и вечером. Промыв ноздри, намыль ватную палочку и смажьте ноздри внутри. Пусть мыльный раствор засохнет - это будет защитная пленка от вируса на несколько часов. Также можно промывать нос морской водой.

Хорошая профилактика гриппа - это ежедневные промывания носа солевым раствором (в стакане воды растворить 1 ч. ложку поваренной соли. Залей солевой раствор в пустой флакон из-под спрея для носа и орошай ноздри). Эту процедуру можно делать несколько раз в день, но обязательно - вечером, вернувшись домой.

Эффективное средство - эвкалипт. С ним можно делать паровые ингаляции. Можно купить натуральное эфирное масло эвкалипта и аромалампу, и окуривать помещение. Применение эвкалиптовой аромалампы очистит воздух в помещении от бактерий и вирусов.

Чеснок и лук также обладают бактерицидными свойствами. Для профилактики гриппа их едят ежедневно в сыром виде, тщательно пережевывая.

Имбирный чай. Он обладает антивирусными и согревающими свойствами. На 2-3 чашки возьми 2-3 см корня имбиря, залей кипятком, настаивать в термосе 1 час. Добавь мед: 1-2 ч. ложки на чашку.

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
простуда Как выглядеть красиво когда ты простужена
29.01.2013 18:33
Красный нос, глаза слезятся, кожа шелушится и выглядит бледной - признаки простуды "на лицо". Что же делать, если ты болеешь, но выглядеть при этом тебе надо хорошо.
новости партнеров
Loading...

Загрузка...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров


Загрузка...
Загрузка...

блоги

Татьяна Дидковская

блогер

Врач дерматолог, косметолог клиники «Медисса»,...

Татьяна Марченко

блогер

Автор блога www.tatianamarchenko.com, визажист, консультант по...

Евгения Броварная

блогер

Beauty-блогер и по-совместительству мама-блогер www.goroshek.com
все блоги

топ 5 новостей