похудение,здоровое питание

Как похудеть с помощью воды

15.02.2013

Вода - прекрасное средство чтобы избавиться от лишнего веса и очистить организм. Но работает она только при соблюдении определенных условий.

Чтобы достичь нужного результата, пить нужно только холодную воду.

Завтрак: 2 стакана холодной воды и ешь то, что хочешь. Еду не запивай. В течение последующих двух часов нельзя пить.

Обед: 2 стакана холодной воды и обедай тем, чем хочешь. Ограничений нет. Еду не запивай. В течение двух последующий часов ничего нельзя пить.

Ужин: 1 стакан воды (можно и 2). Ужин без ограничений. Пищу не запивают и не пьют еще в течение 2 часов.

Если тебе вдруг захотелось перекусить в течение дня, то перед едой выпей 2 стакана воды. Если перекус небольшой, то можно выпить стакан.

Некоторые ограничения: откажись от острой, жирной пищи, выпечки и сладостей. Нельзя употреблять алкоголь.

Ты можешь придерживаться такого режима пару недель, а можешь взять себе за правило и все время поддерживать себя в форме.

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
напиток,здоровье,похудение 7 причин выпить стакан воды с лимоном
24.07.2012 12:22
Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном. Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот "эликсир жизни", но твой орган
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Кристина Якимец

блогер

Персональный стилист, победитель конкурса стилистов...

Валентина Кадырова

блогер

Основатель первой в Киеве ногтевой студии "Valentina Kadyrova...

Татьяна Дидковская

блогер

Врач дерматолог, косметолог клиники «Медисса»,...
все блоги

топ 5 новостей