напиток,похудение

5 домашних чаев для похудения

27.02.2013

Для того чтобы избавиться от пары лишних килограмм, можно использовать вкусные и полезные чаи специального сбора. Они предназначены для улучшения обмена веществ. Приготовить такой чай очень просто даже в домашних условиях.

Чай из чабреца и мяты

Для приготовления такого чая понадобится по 10 г листьев мяты и побегов чабреца, а также 1 стакан воды. В процессе приготовления чабрец и мяту необходимо тщательно промыть, а затем в тени высушить, измельчить, залить стаканом кипятка, а потом варить минут 5-6 на очень слабеньком огне. После этого посуду с чаем необходимо снять с огня, укутать полотенцем и выждать еще минут 10, пока чай не настоится. И только затем можно его процедить и пить.

Чай из подорожника и эстрагона

Для него понадобится 10 г листьев подорожника обыкновенного, а также 8 г эстрагона – побегов или листьев. Чай готовится очень просто: растения нужно помыть, измельчить, а затем высушить в тени, залить их одним стаканов кипятка и варить на медленном огне минуты 3-4. Потом поставить посуду с чаем в теплое место, или закутать полотенцем, минут на 20.

Чай из жасмина и чабреца

Возьми 15 г цветков жасмина и около 7 г побегов чабреца. Помой, измельчи, высуши и смешай. Доведи до кипения 1,5 стакана воды, залей ею растения, а затем провари на медленном огне 3-4 минуты. После этого чай можно снимать и настаивать в тепле в закрытой посуде минут 10-12.

Чай из диких яблок и мяты

Листьев мяты для такого чая понадобится 10 г, а плодов дикой яблони – 20 г. Кроме того, подготовь заранее 2 стакана чистой воды, на которой станешье готовить чай. Подготовленные, измельченные и высушенные ингредиенты заливаются кипятком и провариваются 5-6 минут на маленьком огне. Затем чай настаивают около 15 минут в закрытой посуде и процеживают.

Чай из душицы и мелиссы

Тебе потребуются: побеги душицы или ее листья (10 г), листья мелиссы (10 г), цедра лимона (5 г), а также чистуая питьевая вода (1,5 стакана). Все ингредиенты для чая измельчаются (мелисса и душица также высушиваются), смешиваются, заливаются кипятком и провариваются на медленной огне до 3 минут. Затем можно снять чай с огня и настаивать минут 10 в тепле (или укутать), после чего процедить и пить.

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
похудение Как пить зеленый чай, чтобы похудеть
7.02.2013 11:09
Этот древний напиток содержит много полезных веществ, в том числе антиоксиданты и кахетин-полифенолы, которые помогают сжигать больше калорий во время занятий спортом. Как еще зеленый чай может помочь
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Евгения Броварная

блогер

Beauty-блогер и по-совместительству мама-блогер www.goroshek.com

Наталка Зиневич

блогер

Автор блога cosmoholic.com.ua. Любимое увлечение, ставшее...

Валентина Кадырова

блогер

Основатель первой в Киеве ногтевой студии "Valentina Kadyrova...
все блоги

топ 5 новостей