здоровье,простуда

Как восстановить здоровье после антибиотиков

27.02.2013

Если ты зимой сильно болела, то наверняка принимала атибиотики. Они очень ослабляют организм, поэтому если сейчас ты чувствуешь недомогание и слабость - это отголоски приема антибиотиков.

Теперь тебе необходимо восстановить все полезные бактерии в своем кишечнике.

Стимулируй его к работе. Никакого белого хлеба, булок, сдобы и сладостей. Только изделия из муки грубого помола. Лучше всего подойдут отруби. Они заставляют кишечник трудиться, что не дает застояться вредным веществам и не приводит к появлению новой инфекции.

Уничтожь микробов, поселившихся в организме. Для этого употребляй побольше лука, чеснока, пей зеленый и различные травяные чаи. Особое предпочтение отдавай тем напиткам, которые обладают антиоксидантным и противовоспалительным действиями.

Твоими лучшими друзьями должны стать все кисломолочные продукты. В них содержатся полезные лакто- и бифидобактерии, которые достаточно быстро заселят разрушенную флору и быстро ее восстановят. Употреблять их лучше всего с утра на голодный желудок, а также вечером перед сном.

Курс восстановления составляет от 2 недель до месяца. Главное правило - не останавливаться на середине пути, иначе иммунитет укрепится не до конца.

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
домашние рецепты,простуда Как уберечься от простуды
12.02.2013 09:06
Когда за окном сырая погода, очень легко подхватить грипп или простуду. Предлагаем тебе воспользоваться простыми способами, чтобы сохранить здоровье.
простуда Как выглядеть красиво когда ты простужена
29.01.2013 18:33
Красный нос, глаза слезятся, кожа шелушится и выглядит бледной - признаки простуды "на лицо". Что же делать, если ты болеешь, но выглядеть при этом тебе надо хорошо.
здоровье,здоровое питание,весна 2012 Что есть во время простуды
13.03.2012 12:27
Весна - прекрасное время года, но для нашего организма она несет непростые испытания. Помимо обострения хронических болезней и авитаминоза, нас на каждом шагу подстерегает простуда. Если же ты уже заб
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Ангелина Комарова

блогер

Уже 10 лет работаю в своей сфере, занимаюсь также преподаванием,...

Елена Мюллер

блогер

Автор блога beautyisatrend.blogspot.com. Бьюти-блогер, внештатный...

Анна Пономаренко

блогер

Автор блога makeubeauty.livejournal.com и бьюти-маньяк со стажем....
все блоги

топ 5 новостей