скакалка,похудение

Хочешь меньше есть - прыгай на скакалке

06.03.2013

Японские ученые доказали, что интенсивные аэробные нагрузки снижают аппетит, а самым эффективным упражнением для худеющих можно назвать прыжки со скакалкой.

Наблюдения за тремя группами голодных добровольцев показали, что после упражнений со скакалкой в крови сильнее всего снижается количество грелина, так называемого гормона голода.

После занятий на велотренажере уровень грелина снижается не так сильно, а при полном бездействии высокое содержание гормонов голода в крови дает о себе знать зверским аппетитом.

Исследователи настоятельно рекомендуют прыжки со скакалкой тем, кому тяжело дается диета.

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
фигура,целлюлит,фитнесс,красота Скакалка спасет от целлюлита
24.04.2012 18:40
Замечательное упражнение против целлюлита - скакалка. Да, да, та самая скакалка, которую целлюлит терпеть не может.
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Татьяна Марченко

блогер

Автор блога www.tatianamarchenko.com, визажист, консультант по...

Ирина Бригинец

блогер

Бьюти-эксперт, дизайнер. Мало времени, много забот, но для хорошего...

Анна Пономаренко

блогер

Автор блога makeubeauty.livejournal.com и бьюти-маньяк со стажем....
все блоги

топ 5 новостей