1. Пей настой подорожника, который разжижает и выводит слизь (1 cт. ложка на стакан кипятка).

2. Нанеси на носовой платок несколько капель лимонного или эвкалиптового масла.

3. Добавь пару капель одного из этих масел в чайную ложку растительного масла и смажь горло и вокруг ушей.

4. Добавляй листья мелиссы лимонной в салаты, супы и чай.

5. Пей по чашке чая одной из трав 2-3 раза в день: ромашка, эхинацея, солодка, цветки бузины черной.