похудение,калории

10 забавных способов сжечь лишние калории

11.04.2013

Ко всему в этой жизни стоит относиться с юмором. К сжиганию лишних калорий также.

1. Смех. В течение 10 минут можно избавиться от 20 до 40 калорий.

2. Пение в душе. В зависимости от громкости и высоты голоса, мы сжигаем дополнительные 10-20 калорий.

3. Толкать тележку в супермаркете. Чем тяжелее тележка, тем больше калорий мы потеряем. За 30 минут можно расстаться с 100 калориями.

4. Объятия. Если обнимать в течении часа, то можно сжечь 70 калорий.

5. Прогулка с собакой. Выгуливая собаку, мы сжигаем 100 калорий, при учете, что прогулка длится 30 минут.

6. Не сидеть смирно. Если ерзать на стуле, то за день потеряешь до 350 калорий.

7. Отправка смс. Если написать и отправить смс, то потеряешь 40 калорий в час.

8. 8 часов сна. Всем известно, что сон помогает похудеть. За ночь минус 360 калорий.

9. Смотреть телевизор. Час просмотра телевизора помогает потерять 65 калорий в час. Только не вздумай есть во время просмотра.

10. Запуск воздушного змея. Такое удовольствие поможет потерять 80 калорий в час.

Фото: Shutterstock
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
красота,психология 25 советов как стать счастливой
25.09.2012 18:43
Причины наших несчастий в нас самих. Вспомни знаменитый анекдот про ангела-хранителя и мужчину в автобусе. Ты сама кузнец своего счастья. И начинать стоит с малого.
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Ирина Бригинец

блогер

Бьюти-эксперт, дизайнер. Мало времени, много забот, но для хорошего...

Катя Котич

блогер

Редактор Beauty.ua. Поверить не могу, что когда-то содержимое моей...

Анна Пономаренко

блогер

Автор блога makeubeauty.livejournal.com и бьюти-маньяк со стажем....
все блоги

топ 5 новостей