фигура,похудеть к лету

Выбери идеальную диеты для твоей фигуры

12.04.2013

Каждому тип фигуры – своя диета, утверждают знающие диетологи, поэтому худеть следует, отталкиваясь от особенностей своих форм.

Если у тебя фигура "яблоко", твоя самая проблемная зона – талия. От чего следует категорически отказаться: мучное, сладкое. Что следует есть: каши с сухофруктами и орехами – лучше всего на завтрак.

Совет: крути обруч как можно чаще – это приведет твою талию в норму.

Если у тебя фигура "груша", твоя самая проблемная зона – бедра. От чего следует категорически отказаться: жирная пища, сладкое, газировка. Что следует есть: больше овощей, фреши.

Совет: каждый раз перед завтраком выпивай свежевыжатый сок.

Если у тебя фигура "песочные часы", нет проблемных зон.

Общие рекомендации: есть больше овощей, заниматься фитнесом. Стараться соблюдать режим питания.

Если у тебя фигура "банан", нет проблемных зон, так как лишние килограммы равномерно распределяются по всему телу. Для того чтобы приобрести более округлые формы, тебе следует есть больше углеводов, салатики заправлять оливковым маслом, есть орехи.

Фото: Shutterstock
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
сладкое,фигура Как выбрать безвредный для фигуры десерт
3.04.2013 18:29
Главное правило, чем меньше ингредиентов входит в состав лакомства, тем меньший урон оно нанесет.
упражнения,фитнесс,похудение 7 необычных и эффективных упражнений для фигуры
4.03.2013 09:06
Этот комплекс тяжело выполнять только первый раз. Но если ты будешь ежедневно делать подобную гимнастику, твоя фигура станет заметно лучше.
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Dasha Zoloto

блогер

Дарья Золотарёва, автор блога Organic Jungle  

Ольга Боднар

блогер

Главный редактор Beauty.ua. Добро пожаловать на мой...

Ангелина Комарова

блогер

Уже 10 лет работаю в своей сфере, занимаюсь также преподаванием,...
все блоги

топ 5 новостей