здоровое питание

6 врагов твоей фигуры в теплое время года

23.04.2013

Когда температура на улице резко поднимается, наш организм перестраивается и чувство голода то пропадает вовсе, то появляется только к вечеру. Для того чтобы уберечь от лишних "летних" килограмм, запомни какие привычки тебе вредят.

1. Мороженое. Думаешь, что оно охлаждает, а оно поставляет жиры и быстрые углеводы.

2. Обезвоживание. Летом постоянно нужно пополнять запасы влаги. Но мы часто путаем жажду с голодом.

3. Газировка. Она накручивает счетчик калорий и усиливает брожение в кишечнике.

4. Отсутствие аппетита. Днем есть не хочется, вечером ты набрасываешься на еду. Естественно, за ночь желудку столько не переварить.

5. Малоподвижность. Да, физические нагрузки при 30-градусной жаре – издевательство. Но как же еще избавляться от лишних килограммов?

6. Смог и лесные пожары. Норвежские биологи обнаружили, что повышение углекислого газа в воздухе приводит к увеличению веса – не только у девушек homo sapiens, а вообще у всех млекопитающих.

Фото: Shutterstock
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
здоровое питание,калории Как выглядят 2000 калорий в разных блюдах
19.04.2013 18:26
Диетологи утверждают, что нормальный ежедневный рацион человека должен равняться 2000 калорий. А знаешь ли ты, как выглядят эти 2000 калорий? Наше поучительное видео поможет тебе разобраться с вопросо
рецепты,лето 2012,здоровое питание 5 лучших рецептов низкокалорийного мороженого
26.06.2012 13:10
Мороженое - наше любимое летнее лакомство. Но ты сама знаешь как много калорий и жиров оно содержит. Поэтому предлагаем тебе самой приготовить лакомства, которые не нанесут вред твоей фигуре.
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Татьяна Дидковская

блогер

Врач дерматолог, косметолог клиники «Медисса»,...

Наталка Зиневич

блогер

Автор блога cosmoholic.com.ua. Любимое увлечение, ставшее...

Ангелина Комарова

блогер

Уже 10 лет работаю в своей сфере, занимаюсь также преподаванием,...
все блоги

топ 5 новостей